正確には昨晩の夕食からスタートなのだけど、とりあえず今日からということで。
体重、体脂肪率は毎朝測って比較することに。
１日目
体重：７１．６キロ 体脂肪率：２１．３％
ここからスタートです。
そして今日のメニューは
朝：スープ２杯
昼：コンビニで買ったカットフルーツ２パック
夜：スープ２杯
合間の飲み物は１００％果汁のオレンジジュースとブラックアイスコーヒー（初日はＮＧだったかも）
水です。
当然仕事中お腹が空く。
自宅にいるならば、スキなだけスープを飲んでいいのだけど、職場ではそうはいかない。
ゆえにガマン。
ビール飲みたい。。。。