だんなさまのダイエット・・・１

あ～ちゃん（夫）の３ヶ月前までの体重　７２キロくらい。
ちなみに身長は１７３ｃｍ。

そして現在の体重は６５～６キロ。
どうやって痩せたかというと、まずウォーキング。

家から駅まで。そして駅から職場まで。
多いときで一日１万歩くらい。（携帯に万歩計がついてるの）
まぁ普通に６千～７千くらい。

そして食事の量を今年初めから少しずつ減らしたの。
あ～ちゃんは典型的な食べ太り。

自分の顔より大きいような弁当箱に２／３はご飯を詰め込んでた状態から弁当箱を少しずつ小さくして、今ではダイエット中の女性並みの弁当箱。

夜ごはんも前は職場（職場内）での食べない飲み会の時も帰ってきてご飯食べてたけど今では飲んで帰ってきたときは食べないことにしているみたい。
夜遅いし、いくら食べてなくてもビール飲んじゃってるからね～

そんなこんなで痩せていき、wii fitで設定した目標体重まであと１キロをきりました。

立場逆転で今ではしぽこが「痩せろ！」と言われております。