なんと・・・・なんと・・・・

久しぶりの　upですが・・・・

まずは・・・　　一月から始めた　ﾁｮﾝ・ﾀﾞﾖﾝ先生のｴｸｻｻｲｽﾞ　どうにか　頑張って

ﾏｲﾅｽ４kg　　　お酒を止めたから　減ったのか・・・・　ｴｸｻｻｲｽﾞのお陰なのか・・・・

定かではないが・・・・　まあ良しとしよう・・・・

年を重ねると　だんだん　体重が落ちにくくなる事を　　実感し・・・増えない努力を・・・

と反省しまくりの　日々である・・・

最近　温かくなってきたので・・・ｺｰﾄで隠せなくなる・・・・　　もっと　頑張ろう・・・

不思議に感じたことが・・・・

体重が減っても・・・　体型に現れなくなってる気が・・・

どこが落ちたの・・・　悲しい・・・・

内臓脂肪かな～～～　　　　夏までやってみることに・・・・

ダイエット始める

正月太りしてしまった　　今の内にもどさなければ・・・　　と思いつつ・・・

なかなか・・・　昨日　ミラクルchangeを　　見てまずいまずい・・・・

がんばろう・・・　　　loftに走り・・・　　　買ってしまった・・・

チョン・ダヨンの　DVDを～～～　　早速　次女とやってみた～～～

きく～～～って感じで　　明日の筋肉痛が　　怖い～～～

ダイエット　カレンダ～も　　作ってみました・・・

目標決めて　　頑張るぞい(・ω・)/

お風呂入った

　今日は　朝から　二匹のうさちゃんの　お風呂に　格闘していた・・・

　なかなか　じっとしてくれないので・・・　どうにか　おとなしくさせる方法を　考えた

　昨日は　冬至だったので　我が家は　　柚子風呂にした・・・　その中に　　チャポン・・・・

　気持よかったようで・・・おとなしくつかっていた・・・・

　リラックスさせたあとに・・・　　　　シャンプ～　投入・・・　　ゴシゴシ・・・　　仕上げに・・・

　シャヮ～～　　おう～～　　　うまくいった・・・

　次が　難題の・・・・　　ブロ～　　ドライヤ～から　逃げまくるので・・・・　バスタオルにくるんで・・・

　ゴシゴシ　　３０分かかって・・・　ようやく　終了・・・・

　おかげで　汗だく　　いいダイエットだわ

　毛並みが　フサフサしきた・・・　　　良かったね