健康のために最近始めたことある？
☆ ☆ ☆ ☆
おはようございます
雨が降っています
ちょっと湿気が多い感じです
_(:3 」∠)_
（なんかベタベタするね…）
人間ドックの日
健康のために最近始めたこと
昨今、筋肉が衰えてるので
筋肉を鍛えたいと思ってるのですが
実現できてないです
お恥ずかしいです
(;´∀｀)
（睡眠は最低７時間は取ってるけどね！）
ちなみに今日は筋肉痛です
イオンさんのリサイクルステーション
昨日、本などの古紙を持って行きました
３ｋｇ程度だったのですが
今、腕の筋肉が痛いですｗ
筋肉が欲しいです…
♡°˖✧筋肉で連想✧˖°♡
画像お借りしました、感謝です
アニメ ダンベル何キロ持てる？
女子高生が筋肉を鍛えるアニメ
とても面白いアニメでしたｗ
女の子達とても可愛いです
これはトレーナーさん
ここまでじゃなくていいから
筋肉が欲しいですｗ
(;´∀｀)
（トレーニング後は３０分以内にタンパク質をｗ）
以上です
お読みいただきありがとうございます
では失礼します
おまけ
GW、運動がしたくて
縄跳びをしました
その旨、記事を書きました
未公開縄跳びをちょびっとだけ
タイトル
「はっ！しか言ってない動画」
ご視聴感謝します( *´艸｀)