おむつは完全にSになった。
おっきくなったなぁ。
夜にしっかり寝た。
授乳にプラスしてミルクをあげてたからかな。
朝起きてからは結構寝なかった。
起きてすぐむずかっちゃうから、ひたすら授乳。
ちょっと前から、母乳の出が悪いのでは？？と気になっていたので、
ネットで評判の良いマリエン薬局のハーブティーを試すことにした。
http://www.marienremedy.com/archives/1140/1060.html
ポチリと購入したのが丁度生後1ヶ月の19日のこと。
早くも1週間で届きました。ドイツ直送。
お高いのですが、香りがすごく良いのです。
ハーブティーは比較的好きなんだけれど、
飲み続けることは結構苦痛なワタシ。
妊娠初期で、カフェインを取らなかった時に最初に買ったのもハーブティー。
レモングラスとかカモミールとかローズヒップとか色々買ってみたものの、
1日に何杯も飲めず飽きちゃっていたのですわ。
この授乳・乳腺炎対策ブレンドだと、ブレンドされているのかマイルドな飲み口。
最初は1日に5杯以上通常よりも濃くして飲むように
スターターガイドブックにも書かれているけれど、
その通りにして飲んでも気にならない。むしろもっと飲みたくなる味。
効果はまだまだこれからだけど、オススメです。
http://www.marienremedy.com/
なんとなくリラックス効果もあり、
最近ちょっと尖っていた神経もやわらぎそう。
ほぼ1日旦那さんは出かけていたけれど、まぁなんとかなった。
午後は授乳時以外はCDの整理をしながら、映画を見てた。
旦那さんは帰り、ワタシのリクエスト通りケンタに寄ってくれた。
その上、夜中は宴会もどきをしてくれて、
よく頑張ったねーって労ってくれた。
いやいや、旦那さんこそお疲れさま、なんだけどね。
（後日追記）
ハーブティーはワタシには効き目ありました。
多分人によって向き不向きがあると思うけれど。
飲んだから出が良くなる、というより、
水分を多くとることと、温かい飲み物だったというのが
良かったのでは、という気もしています。
ハーブティーにしては本当に飲みやすいのでお茶代わりに飲んでました。
冷えたお茶よりは絶対にいいはず。
ハーブの効果でイライラ感も低下するので、
お茶を入れて暫くスーハーと香りを吸ってました。
大きく深呼吸して、いろんなイライラやストレスを洗い流す勢いで。
母乳が安定してからは、サラサラになるという感じがあり、
詰まりそうになると薄めに入れて数杯飲んでいました。
そうすると乳腺炎とは縁遠くなるのです。
ま、気持ちかもしれないですけどね。
天気：晴 風は結構ある
映画：魔女の宅急便
テレビドラマ：シバトラ さらば童顔刑事
＜Baby＞
授乳：10回 ミルク：6回（380ml）
昼間、1～2時間おき
夜間、2～3時間おき
うんち：4回 おしっこ：12回
体重：4360g（前日比 +10g 退院時+1170g）
気になること：臍の膿
要対応：
お尻かぶれ→お尻洗い。
首の曲り→左側に顔を向ける。
顔の湿疹→コマメに洗う。
＜Mama＞
体重 -8.8kg(前日比+0.6kg 妊娠前+3.4kg)
胸：3時間毎くらいで張り有。
便通：有。
体調：良好。
＜食事＞
朝食：オムライス
昼食：ゼリー
夕食：チキン、バーガー、ポテト、コーラ（ケンタ）
夜おやつ：ビスケット、枝豆、じゃがバター