時間配分
優先順位を決めよう！
1位 赤ちゃんと触れ合う時間
2位 パパと会話する時間
3位 家事
家事も育児も完璧に・・・なんて
考えないで。今何よりも大切なの
は赤ちゃんとの時間、次がパパと
の時間です。
掃除
1週間単位で考えよう！
一度にまとめて掃除するのは大変。
毎日掃除機をかけられなくても、
ちょっと空いた時間に床ふきする
など、こまめに少しずつ。
キッチンまわりは月曜日、トイレ
は火曜日、おふろは休日にパパの
担当・・・・など、1週間単位で
考えるのもコツです。
料理
出来合いのものを賢く利用！
お惣菜屋さんで買ったハンバーグ
を煮込むなど、出来合いのものに
ひと手間加えるだけでも豪華な印
象に。また、たまにはパパに「自
分が食べたいものを帰りに一品買
ってきてね」と伝えてみては？
こんなやりとりもコミュニケー
ションの一つです。
夜中眠りが浅いのか数回ふわぁっと言ってる。
その間、起きていたので頭を撫でたり、お腹や背中を軽くたたく。
すると、また静かに寝息を立てだす。
ダメなときは授乳。
トラキチは0時にベッドルームに移動して眠っても、
ワタシが眠りにつくのは4時頃。
もう無理だなぁと思い沈没する感じ。
すっかり短い睡眠時間でも慣れたけど。
でも、熟睡した時に比べると、疲れが残っていたり、
朝ぼんやりしてしまったりする。
ワタシも一緒に寝たら2時間おきくらいの授乳だから、
ほんとはワタシもあきらめて寝ちゃう方がいいのかもしれない。
日曜日なので、休息日ということでだらだらと過ごす。
（普段だらだらしてないかというと、何も言えないけど・・・）
夕方トラキチはずっと起きてた。
といって頻繁に授乳しなくても泣き出したりしなかった。
め、めずらしい。
昼間いい子だったからか、夜はなかなか寝付かないので、
散歩したり、旦那さんがあやしてくれたり。
ほんと毎日いろんなトラキチを見ることができるなぁ。
天気：曇り時々晴
＜Baby＞
授乳：13回 ミルク：1回（60ml）
昼間、1～2時間おき
夜間、1～2時間おき
うんち：1回 おしっこ：5回
体重：5310g（前日比 -10g 退院時+2110g）
気になること：右耳横の膨らみ
要対応：
＜Mama＞
体重 -10.2kg(前日比±0kg 妊娠前+2.0kg)
胸：差し乳、出は良好。
便通：無。
体調：基本良好。
＜食事＞
朝食：コッペパン（あんこマーガリン）
昼食：カレー
夕食：カレーから作ったトマトクリームパスタ
残念ながら、昨日から今日にかけてはあまり寝てくれなかった。
昼調子が良かっただけに残念。
寝かしつけでずーっと授乳。
添い寝だけれど、無理な体勢を取っているのでつっかれたー。
最後は泣く泣く追加ミルクで。
トラキチが嫌がるようなものを口にしたのかなぁ。
寝てくれたら、ぐっすり。
添い乳をしたかもしれないけれど、起きた記憶がない。
朝起きて授乳したら、すっかりご機嫌で一人遊びしてくれる。
嬉しくなって写真を撮る親バカ。
ビデオも撮ろうかと思ったんだけれど見つからない。
諦めて一緒に遊ぶ。
トラキチの体力についていけず30分で挫折。
知らぬ間に寝てたらしい。
起きてご飯を食べて、授乳しながらぽけっとしていたら、
旦那さんが外出しよう、と。
台風が近づいていて心配だけど、今日は旦那さんの誕生日。
トラキチがいて、会社も休職中だと、
旦那さんに何かを買ってくるっていう物理的精神的余裕もなかった。
よし、じゃあ外出しよう、と支度を始める。
見たいものもあるし、早く出ようと真剣に準備。
それが、不機嫌に見えたらしいんだよねぇ・・・。
加えて、トラキチへの対処が不十分だったみたい。
朝授乳がたっぷりだったから、ミルクの追加は避けたかった。
外出している間にミルクもあげるから、出掛けにもう一回授乳すればいいじゃん、と。
あと、トラキチが3ヶ月もすればワタシとトラキチの外出も増えるから、
ちゃんとトラキチの重さに慣れなくちゃいけないからと
今日はワタシが抱っこしていくよーと言ったんだけれど。
その辺りが、急ぎ支度をしていると伝えないわけで。
旦那さんからしたら、抱っこしながら自分の支度を済ませたい、だとか。
落ち着かないから、トラキチにミルクをあげたい、だとか。
そういった事を思いながら伝えないわけで。
シャワー浴びて着替えようと服を選んでいたら、
突然リビングから「そんなに時間かかるなら行くの止めよう」と。
ワタシ、茫然。
急なイベントって苦手なワタシ。
あらかじめの予定じゃないとうまく立ち回れないのですよ・・・。
情けないのですが。
でも、旦那さんの誕生日じゃん。なんかしてあげたい。
で、頑張って支度をしていたのに、時間がかかるって言われても・・・。
これでも他のオシャレママ達よりは支度が早い方だと思っていたんだけれど。
（ええ、もちろん、手抜きだからですよ）
それでも時間かかるって言われたのがショックで、ベッドルームで逆切れ。
一生懸命頑張っているのに、その言い方って何よ！等一人毒づく。
泣きそうになりつつ、まずは支度を済まそうとトラキチのオムツとかも準備してリビングに。
行くの？どうするの？って聞いたら、行きたければ、ってこたえが。
えぇ？？止めようって言ったのそっちじゃん。
そこから険悪。
呆れたけど、言葉も出ない。
かろうじて、行くのはやめよう、と。
あと、禍根を残すのは嫌だったから、
自分が何が嫌だったか、どう感じたかを伝える。
（といっても、悔しいやら悲しいやらむかつくやらがごっちゃで言葉少ななんだけど。）
旦那さんも、旦那さんが思っていることを伝えるので、
思い違いのあるところはお互い補填していく。
それでも、一度気分を害したことは変わりなく、やっぱりやめることに。
最後に、旦那さんが、「お義母さんに、うまく伝えておいて」って言われて、そこでも脱力。
最初に行こうと言い始めて、行かない理由はどっちもどっちで、最後の尻拭いワタシですか？
そんな風に捉えてしまい、元々旦那さんの誕生日をお祝いしたいって気持ちがあったはずなのに、
どうしてここまでこじれたんだろうと思うと悔しくて悔しくて。
目の前で、くそって言われたり、イラつき全開にされると、
ワタシだって同じことしたいもん、って思うも、それじゃあこじれるだけだしなぁ。
ここで泣くと、子どももいるのにこんなことで泣いて、って言われそうだったので、我慢。
我慢したんだけれど、やっぱり泣けちゃう。
一服した旦那さんは、折れないワタシを見て、向こうから折れてくれて。
天気も気持ちいいから、外出しよう、と言ってくれる。
軽くごめんって言えなくて、ごめん。
つい、だってワタシ悪くないじゃんって思っちゃったんだ。
行きからケチのついた外出。
二子玉川でお義母さんと合流するはずだったんだけれど、
いっくらお義母さんに電話しても、メールしてもつかまらず。
30分ほどあちこち探しても見当たらない。
いい加減トラキチがむずかってきたので、旦那さんにお任せして授乳室に行く。
到着から1時間程でようやくお義母さん発見。
授乳し始めたところだったので、もう少し母乳をあげてから合流することにした。
トラキチは物足りなかったらしく、お店でも少しむずかる。
仕方なく、肉を前に授乳。焼き立ての肉を前にお預け状態。
暫く咥えさせていたら、ようやく寝に入った。これで食べられそう。
とはいえ、食べた焼き肉は焦りもあってあまり旨さを感じない。
徐々に落ち着きを取り戻して、ゆっくり味わいだしたのだけれど、
肉はおいしいと思うのだけれど、なーんだか物足りない。
帰って旦那さんと話をしていて、タレがいまいちだってことで落ち着く。そっか。
子どもが中心になると、自分たちのために時間が使えなくなり、
どうしてもゆとりがなくなってしまう。
よくないね。
天気：曇一時雨 時折晴れ間ものぞく
＜Baby＞
授乳：13回 ミルク：1回（60ml）
昼間、1～2時間おき
夜間、3～4時間おき
うんち：6回 おしっこ：8回
体重：5300g（前日比 -60g 退院時+2120g）
気になること：右耳横の膨らみ
要対応：
＜Mama＞
体重 -10.2kg(前日比±0kg 妊娠前+2.0kg)
胸：差し乳、出は良好。
便通：無。
体調：基本良好。
＜食事＞
朝食：ウィンナパン
昼食：焼肉、ごはん、サラダ
夕食：焼うどん
夜おやつ：パンケーキ
