「こんにちは！ わたし
うさちゃんよ！ よろしくね！」
ぬいぐるみで 話しかけたら、
見てくれているみたい。
「らんら らんら ら～ん♪
いっしょに うたおうよ」
もう うさちゃんと まわりの景色が
違うのが わかるんだね。
「ほら ちかくに行くよ
いち にの ジャ～ンプ！」
ゆっくり 動かしたら、
目でちゃんと 追いかけて
見てる 見てる！
なんだか 楽しそうなお顔！
ママも はりきって大熱演です。
昨日、赤ちゃんに触れ合った効果か、
トラキチは夜間1回4時間しっかり寝てくれた。
すごい！
親のワタシはトラキチ以上に疲れていたのか朝起きれなかった。
今朝旦那さんの会社の税理士先生が来るっていうのに！！
今週の頭では覚えていたけれど、昨日寝るときにはすーっかり忘れてた。
インターフォンが鳴った時は、ネットショッピングで頼んでたものが届いたのかな位にしか考えていなくて。
旦那さんが、朝リビングでバタバタしているのを聞いて、
あれー、どうしたんだろう、なんてのんきに考えていたくらい。
ほんと、旦那さん、ごめんなさい。
トラキチは、最近夜間の授乳で十分お腹いっぱいになるからか、
或いはベッドルームに移っての就寝時間が早まっているからか、
朝起きてから午前中くらいまではご機嫌。
一人遊びしながら喃語でお喋りしたり、笑顔が多い。
これで昼間の睡眠時間も伸びてくると嬉しいんだけど。
今日は初めてのママビクス&ベビービクス（ベビーマッサージ）の日。
楽しみと若干の不安があって、早めに家を出る。
いつ泣き出すか分からないから、ジムで沢山授乳しておかないと。
とはいえ、あまりに早く着きすぎたのでGAPで時間つぶし。
ふくろう柄のトップスを見つけて、つい購入してしまう。
旦那さんのお義父さんがふくろうが好きなんだよね。
一番乗りでジムに到着。
ママビクス前のマタニティビクスが終わったばかりだったので、
懐かしき妊婦さんが沢山いる。
産んだばかりだけれど、妊婦時代が懐かしい。
楽しいマタニティライフだったので、また戻りたいなぁって思う。
トラキチをマットに寝かせて着替えをしていたら、
妊婦さん2人に話しかけられる。
抱っこ紐のこととか、やっぱり産む前って分からないよね。
実感を伴わないっていうか。
色々聞かれたので、わかる範囲でお答えする。
ワタシも経産婦の人たちから色々教えてもらったから、
できるだけ教えてあげたいなぁって思う。
それでなくてもマタニティって不安になる要素があるから、
少しでも取り除きたいなぁ。知らない人だけど（笑
最初に始まったのはベビービクス。
こんな名前がついているけれど、やるのはベビーマッサージ。
たまたまトライアルの人が8組もいる。
ワタシの友人達4組と別の4組。
月齢の浅い赤ちゃんが沢山いるから壮観。
みんな上手に話しかけしているねぇ。
ワタシはやっぱりちょっぴり恥ずかしくって、
積極的とは言えない感じで語りかける。
好奇心の強いトラキチは色々見たいようで、顔のあたりを抑えられると嫌がる。
むしろ抱っこして、周囲を見れる方が好きみたいだ。
マッサージ後半でむずかりだしてしまったので、授乳。
ママビクスでお母さんのビクスタイムに入ったけれど、
ヨガでストレッチしている間はなかなか離したがらないトラキチ。
諦めて、トラキチを抱えながらヨガをすることにする。
恥ずかしいなぁとは思ったけれど、授乳させたままでヨガ。
適度に揺らされたのが良かったのか、ようやく寝始める。
そっとマットに置いてみると、まだ寝続けてる。
その後すぐにビクスタイムに。
音楽が結構な音量で流れているから大丈夫かなと思ったけれど、
暫く気持ちよさそうに寝ていた。
安心して、ビクスに専念。
再びトラキチを見ると、もう起きてた。でもご機嫌。
やっぱり妊婦時代ずっとマタニティビクスをやっていたから、
聞きなれた感じなのかなぁ。
音楽は違うけれど、こういうテンポの曲が好きなら、
家でもかけちゃおうかなぁと思う。
その後、ちょっとお腹がすいちゃったので、
お友達とカフェでお茶。
ケーキじゃ足りないくらいハラヘリなので、
サンドイッチを食べることにする。
旦那さんが夜外出だから、ここで食べちゃったほうがよさげだし。
ママ友に人気、と聞いていたのでROBROSに行ってみたのだけれど、
ベビーカーで移動のママにはいいのかもしれない。
抱っこ紐だけだと、ソファが木製で硬いし、幅が足りないので、ちょっと辛い。
自由が丘のお店は、もうちょっと探してみないといけないなぁ。
辛いと言いながらも、けっきょく2時間程お喋り。
産休中の身としては、話をする機会が極端に減ってしまうから、
気分転換や、ストレス発散で話ができる相手がいるっていうのはシアワセなこと。
ベビービクスの効果か、親が落ち着いているからか、
トラキチは帰ってからも一人遊びをしてご機嫌。
夜にこれだけ機嫌がいいのも珍しい、と思いつつ、
お風呂に入り、掃除をし、洗濯もして、、、と家事を手早くやってしまう。
旦那さんが意外に早く帰ってきた。
しかもお土産を持ってきて。
ここの焼き鳥、ほんとおいしいんだよねぇ。
うまうま言いながらいただき、今日も早めに寝ることにする。
自分はそれほど眠たくないけれど、トラキチに昼夜の区別つけて欲しいもんね。
天気：晴 暑い 真夏日
本：ビタミンF
重松清さんの直木賞受賞作
家族の何気ない話を切り取って書いている。
久々本を読んでいて嬉しくなった本。
救われるのは、家族の問題を題材にしていてながら
清々しく明るいところ。これはオススメ。
＜Baby＞
授乳：11回 ミルク：0回（0ml）
昼間、1～3時間おき
夜間、約2時間おき
うんち：3回 おしっこ：5回
体重：5400g（前日比 -10g 退院時+2200g）
気になること：右耳横の膨らみ
要対応：
＜Mama＞
体重 -9.2kg(前日比±0.0kg 妊娠前+3.0kg)
胸：差し乳、出は良好。
便通：有。
体調：基本良好。ちょっと疲れ有。
＜食事＞
朝食：昨晩の残り
昼食：海老アボガドサンド、カプチーノ
夕食：焼き鳥、親子丼
ねんねがまとまる子もいればまだぐずぐずが長い子も
眠る時間がまとまってくるなど、ねんねにメリハリが
ついてくる赤ちゃんもいます。でも、まだうとうと、
ぐずぐずする時間が長い赤ちゃんも。昼間は明るく、
夜は暗く静かな環境を保ち、ぐずったら抱っこや授乳
で乗りきりましょう。リズムがつくまであともう少し
です。
あやすと笑い、かわいい声も出始めます
首がしっかりしてきて、うつぶせにすると顔をあげよ
うとします。たて抱きにすると視界が変わって喜ぶ赤
ちゃんも多いでしょう。でも、首はまだ完全にすわっ
たわけではないので、首の後ろは必ず支え、たて抱き
の姿勢が長時間にならないよう気をつけます。指しゃ
ぶりや、「アーウー」と声を出すクーイングが始まり
ます。どちらもご機嫌なときの赤ちゃんの遊び。たく
さん声をかけてママも楽しんで。
授乳 夜中の授乳はまだ続くことがほとんど
夜中の授乳が続くと、ママも疲れが溜まってきます。
十分に休養をとってください。母乳の出をよくするた
めには、水分の補給も大切です。
混合栄養の場合、母乳やミルクの好き嫌いが出ること
があります。ゴム乳首の感触やミルクの味を嫌がる赤
ちゃん。吸う力がいらず、楽に飲めるミルクを好む赤
ちゃん。これも個性の一つです。どちらの場合も、体
重が順調に増えており、機嫌もよく満足しているよう
なら、心配ありません。それでも気がかりなときは小
児科医に相談を。ミルク中心の場合、1回に飲む量が
増えると、回数が減っています。20ml程度を段階的に
増やしていってみましょう。
おしっこ・うんち 数日でないときは機嫌などに注目して
うんちの回数が減って、出ない日のあることも。赤ち
ゃんの機嫌やおなかの張り、母乳やミルクの飲み具合
などが普段とかわりなければ心配いりません。