声を立てて 笑ったり、
うれしそうに にっこりしたり、
時には 嫌そうな顔をしたり・・・。
いろんなお顔をして
気持ちを表すことができるように
なってきました。
「アーウー」って 声に出すのも、
前よりはっきり聞こえます。
声帯やお顔の表情、指など
小さな筋肉が動かせるように
なってきているのです。
まだまだ小さいけれど、
気持ちも体も どんどん成長しています。
いっぱい笑って 大きくなってね！
昨晩から今朝にかけては楽々授乳だった。
しっかり3時間毎だったうえに、夜中は10分で直ぐに寝てしまった。
寝てる姿にきゅんとしながら、自分も就寝。
早くから寝ているけれど、添い寝の授乳は楽だから、
ついついベッドから出るのが遅くなってしまう。
今日は午後にマンションの排水管洗浄がある。
その前に掃除しなくちゃ、と旦那さんにトラキチを見てもらい開始。
トラキチのうつ伏せ練習もあるから、雑巾がけもやらなくちゃ。
合わせて1時間程で終了。汗だく。
終わった頃に丁度洗浄の業者がやってくる。
ほんっとあっという間に終わる。
ちゃんと綺麗になったんだろうか？と疑うほど。
ちょっと休みたいなぁと思ったけれど、
旦那さんが日用品の買い物に行こう、と言われ出かけることに。
さっきは掃除のためトラキチをお願いしていたけれど、
今度は出かける支度のためにトラキチを見てもらう。
最初はベビーカーで、って話をしていたから、
その仕様でいたけれど、自転車で行くことにしたらしい。
早く言ってよー。
ベビーカーの準備もしちゃったし、心構えも違うし・・・。
休む間もなく出かけたので、ワタシ疲れ気味。
トラキチも行きからぐずってる。
スーパーに着いて直ぐにオムツ替え、ミルクをあげて、
直ぐにすやすやと寝てしまう。
急ぎ買い物を済ますけれど、帰り道再び起きてグズグズし始める。
買い物中に牛角に行こうかって話があって、
すっかり肉の気分でいたけれど、トラキチぐずるし、
開店時間には30分ほど早いし、で、泣く泣く家路に。
お腹は空いているし、疲れているし、で自分もピーク。
でも、トラキチもぐずりピーク。
到着後、トラキチに授乳しつつ、疲れ切って寝ちゃう。
夕飯もぼんやりしながら食べて、再び寝る。
夜、ちゃんと寝るかな？って心配する位早くから寝てしまった。
疲れすぎちゃうってのも問題だし、
それを早めに旦那さんに伝えて、休ませてもらわなかったのも問題。
トラキチがいるから、以前より余裕を持たないと、
旦那さんにも負担がかかるし、ワタシも辛くなるだけだな。
天気：曇 涼しい
本：この闇と光
＜Baby＞
授乳：8回 ミルク：2回（120ml）
昼間、1～3時間おき
夜間、約3時間おき
うんち：5回 おしっこ：5回
体重：5620g（前日比 +40g 退院時+2410g）
気になること：右耳横の膨らみ、体重が増えない
要対応：ポリオ不活化確認
＜Mama＞
体重 -9.6kg(前日比±0.0kg 妊娠前+2.6kg)
胸：差し乳、出は良好。
便通：有。
体調：基本良好。ちょっと疲れ有。
宿題：洗面台下棚の整理、トイレ上部棚の整理
＜食事＞
朝食：野菜あんかけうどん
昼食：無
夕食：アジの開き、ごはん
夜おやつ：最中、メロンスティックパン
日中はエネルギーを消費する
親子遊びやベビーマッサージでのスキンシップ、入浴
などは、赤ちゃんがエネルギーを消費できるよい刺激
になります。また天気の良い日はお散歩へ。散歩の時
間をある程度決めると、生活リズムがつきやすくなり
ます。
ママは1日3食を、決まった時間に
ママ自身がメリハリのある生活を送ることが、赤ちゃ
んにもよい影響を与えます。その基本となるのが食事
の時間。食事はできるだけ決まった時間に、きちんと
3食とりましょう。さらにおやつの時間も決めておくと
いいですね。
まだ昼寝は赤ちゃんのペースで
日中に起きていられる時間が長くなったといっても、
まだ赤ちゃんのペースに合った昼寝が必要です。たと
えば午前中のお散歩前に1回、正午の授乳後に1回など
といった具合に、昼寝の時間もしだいに決まってくる
でしょう。
夜は照明を落として静かに
夜は眠る時間だと、赤ちゃんの体に覚えさせることが
大切です。就寝前は部屋の照明を落とし、テレビも消
して、家族みんなが静かに過ごして、ママが子守歌を
歌ってあげるのもよいでしょう。親子共に早寝の習慣
をつけましょう。