【Baby】4ヶ月4週目 11月14日 ～生後148日目 産後初のヨガと詰まり気味で母乳外来に

旦那さん、お疲れでくーくー言っているし、
トラキチもぐっすり熟睡している中、一人元気。
お風呂に入って、お風呂掃除も終えて、
余裕をもってアブダビ本戦を見始める。
1周目でベッテルがリタイアでびっくり。
その後の展開はおもしろみがなく、
まぁ順当よね、って終わり方。
カムイが久しぶりに入賞してポイント獲得は嬉しい。

今日のトラキチは寝つきがいいんだけれど、
ちょこちょこしか飲まないから、比較的頻繁に起きちゃう。
沢山のんでくれー、って願いながら授乳やミルク。

朝は旦那さんを見送ってからは掃除タイム。
トラキチがむずかりだしたので、雑巾掛けまではできず。
猫のトイレ掃除に時間かかっちゃったからな。
時間は1時間程だったけれど、その間のトラキチは最初はひとり遊び。
その後は、時々一緒に遊んだり、かまったりして時間をもたせる。
もう無理ってくらいむずかり出したら、そこで中断。
このタイミングがぴったりだったりすると嬉しいんだけどね。

午後の用事があったため、今日は母が来ない。
といっても、その用事が15時からで少し時間の余裕がある。
なんとかなるかな、と思い、急遽ベビマ&ママヨガに行くことに。
ビクスはちょこちょこ行っているけれど、ヨガは初めて。
昨日整体で体の流れをよくしてもらったから、
それを持続させるために運動をしておきたい。
普段のベビマは服を脱ぐけれど、この日は脱がないでやるみたい。
最初意気込んで脱がしちゃった。恥ずかしい・・・。
おとなしくしてくれていたおかげで、ヨガはきっちりできた。
Wiiにも似たポーズがあるなぁ、と思いながらやってた。
家でも運動出来たら更に効果が上がるとは思うけれど、
トラキチと2人でいて、自分だけヨガをする図がなかなか想像できない。
構って構ってって言われそうで。。。
体の軸を感じながら、コリをほぐしながらやれて、
ゆ～ったりした気分になれて、気持ちよかった。

その後、いっそいで支度を済ませて、母乳外来に。
まだ詰まっているようで、かなり痛い。
しかもまた固くなっちゃったみたい。
数日オイルマッサージをさぼっちゃったからだな・・・。
今度は、リンゴ酢を使って、と言われた。
リンゴ酢なんて家にないわ。買ってこなくちゃ。
母乳外来でのトラキチは本当に落ち着かなかった。
途中で切り上げなくちゃいけないくらい。
その状態は、家に買ってきてから同じで、
夕方帰宅後も今一つな様子。
ちょっとずつしか飲まなくて、すぐグズグズしだす。
どうしたんだろ。
低気圧が近づいていたからかしらん？

天気：晴一時雨

＜Baby＞
授乳：7回　ミルク：8回（600ml）
昼間、2～3時間おき
夜間、約3時間おき
うんち：2回　おしっこ：6回
体重：7380g（前日比 +50g 退院時+4180g）
気になること：右耳横の膨らみ
要対応：B型肝炎を忘れてたので、スケジュールに入れ込む→BCG後予約
　　　　→予約は済ませたけど5ヶ月までに終わらないので再度確認

＜Mama＞
体重　-10.6kg(前日比±0kg 妊娠前+1.6kg)
便通：有。
体調：右胸詰まり気味→少し詰まりとれる
宿題：読書スピードアップ

＜食事＞
朝食：ごぼうと牛肉の甘辛煮丼
朝おやつ：スコーン1個（苺ジャム添え）
昼食：ショート生パスタ　チーズクリーム
夕食：豚すき焼き

【Baby】4ヶ月4週目 11月13日 ～生後147日目 旦那さんお疲れの様子

ベッドに覗きに行ったら、トラキチの寝相は45度だった。
器用に動いているなぁ。
熟睡しているのか、くーくー言ってる。
どうせなら、この調子で朝まで寝てくれー。

録画したフィギュアNHK杯の女子フリーを見る。
久しぶりの真央スマイルが見れた。
成熟して、ジャンプの精度があがって、
演技構成がスムーズになって、素敵な仕上がりになっていた。

満足して、次はF1アブダビ予選。
ベッテルが最後にPP獲得で、鳥肌たった。
本戦が楽しみだわ。

結局3時近くにベッドに移動したものの、
寝つきが悪かったのと、トラキチの授乳タイミングになり、
結局寝たのは4時過ぎ。
朝は疲れていて起きれなかった。
眠たくて、旦那さんの布団で更に寝ちゃった。
その間、旦那さんがトラキチの面倒を見てくれた。
結局起きたのは11時。
体が重たくて重たくて。

午後整体に行って、コリをほぐしてもらって、
ようやく体が動くようになった。
ほんと硬くなっちゃってて大変だった。
運動を少し増やさないと、まずい。
トラキチの体重は増えていくし、寒くなるし。

帰ってくると、旦那さんが死んでた。
毎日忙しいのに、せっかくの休みにトラキチの面倒。
とっても疲れたみたいで、スイッチして熟睡し始めてた。
ワタシは、男子フリーのラストとエキシビを見てた。
玄関のチャイムが鳴って見てみると、お隣さん。
5ヶ月になるお子さんがいるんだって。
ちゃんとご挨拶にいらしてくれた。
うち、行ってなかった・・・。
トラキチと対面させて、これからもよろしくとご挨拶。
月齢の近い子がマンション内にようやくいることが判明。
これから、楽しみ。テンションあがるなぁ。

エキシビを引き続き見ていたら、
仕事をしていた旦那さんが、バーガーを食べに行こうとお誘い。
不明な点があるから、本屋さんで参考書を見たいらしい。
ニコタマの本屋に寄って、久しぶりのVectorに。
http://r.tabelog.com/tokyo/A1317/A131715/13019626/
上野毛から歩いても近いのね。
ワタシは世田谷バーガー。旦那さんはハンバーグ。
ベーコンエッグバーガーなんだけれど、
バーガーを挟む紙もないので、ものすごく肉汁が出て、
さらに卵も半熟なので、とても手では食べられないくらい。
結局殆どをナイフとフォークで食べる。
ワタシにしては珍しい。
ベーコンもとっても肉厚でおいしかった。
久しぶりに美味しいバーガーを食べられて、満足。

食べすぎだなぁと思っていたので、帰りは歩き。
等々力の成城石井が1周年記念。
ドレッシングとかジャムとか見て、更にテンションあがり、
個人的に食べたくなったスコーンと苺ジャム購入。

長時間の移動になったし、トラキチがむずかりだしたので、
帰りは旦那さんが抱っこ紐で寝かしつけ。
家に帰ると、さっき買ってきたAstiのハーフボトルを2人で開ける。
1人で1杯半くらいかな。
久しぶりにシャンパンが飲めてHappy。
飲んだ後、すっかり疲れて爆睡してる旦那さん。
最近仕事が2倍になっているうえに、
トラキチの面倒とワタシの面倒があるから、
ほんとしんどいんだろうな。
お休みの日に本当にお疲れさま。

天気：晴

＜Baby＞
授乳：5回　ミルク：5回（620ml）
昼間、2～3時間おき
夜間、約3時間おき
うんち：4回　おしっこ：8回
体重：7330g（前日比 ±0g 退院時+4130g）
気になること：右耳横の膨らみ
要対応：B型肝炎を忘れてたので、スケジュールに入れ込む→BCG後予約
　　　　→予約は済ませたけど5ヶ月までに終わらないので再度確認

＜Mama＞
体重　-10.6kg(前日比±0kg 妊娠前+1.6kg)
便通：有。
体調：右胸詰まり気味
宿題：読書スピードアップ

＜食事＞
朝兼昼：つけめん　野菜たっぷり
昼おやつ：バナナパン
夕食：ハンバーガー（Vector）
夜おやつ：シャンパン

【Baby】4ヶ月4週目 11月12日 ～生後146日目 行きつけの美容院に出産挨拶

昨日は大人の都合に合わせちゃった。
そのせいか、夜中は落ち着かず2時間おきの授乳。
明け方になってようやく熟睡。

ワタシは2時まではお風呂に入ったり自分の時間にしてた。
昨日久々にヒールの靴をはいたので、足が重たい。
むくみそうだったので、メディキュットを使って寝ることに。
今まで使ってたのが広がったのか、少しは小さくなったのか、
若干物足りなく感じるようになってきた。
そろそろ補正用のストッキングもいけるかな。
1回でも4時間睡眠ができて、その時にぐっすりだったので、
朝の目覚めはすっきり。
でも、長時間歩いたりしたせいか、体が重たくて重たくて。

寒い雨だった前日と打って変わってものすごくいい天気。
旦那さんも仕事をするつもりだったけれど、
あまりにもったいないからと、少しお出かけすることにしたみたい。
先週雨で行けなかった美容室に行くことに。
ランチは自由が丘で食べようか、なんて言いながら外出。
電車に乗りながら、「で、どこで食べようか？」
これと言って食べたいものがないんだけれど、
どうしようかって言っていたけれど、旦那さんのオススメで山久に。
http://r.tabelog.com/tokyo/A1317/A131703/13005094/

蕎麦だけど、大丈夫かな？
旦那さんが、ずっと蕎麦はアレルギーが出るかもしれないから、と、
産後食べていなかったお蕎麦。
でも、ワタシ大好きなの。ずっと食べたいと思っていたの。
だから、旦那さんのOKが出るなら、お蕎麦屋さんは大歓迎。

お店はたまたまあまり待たないで入れた上に、
広めの場所を案内してくれた。
おかげで、トラキチを転がしておける。
ワタシは山久ランチの蕎麦大盛りを頼む。
蕎麦にいなり寿司、小鉢3品、甘味付き。
小鉢の中の、ゴマ豆腐の揚げ出しは最高においしい。
甘味のずんだ餅もおいしかった。
お蕎麦はとても上品なお蕎麦。
田舎蕎麦もあるみたいなので、今度食べてみたいな。

外で並んでいるのが見えるので、
食べ終わったら早々に移動することに。
バスに乗っていたら、トラキチが眠たくなったのかぐずる。
困った困ったと思っていたら、旦那さんが抱っこしてくれる。
暫くしたら静かになっているから、あら？と思って見たら、
トラキチも旦那さんもすやすや寝てる。
トラキチが寝るのはいいけれど、旦那さんまで寝ちゃったら危ない。
こそっと起こして、しっかり抱っこしてもらうことに。
結局、くてっと力の抜けた状態で、美容室まで旦那さんが抱っこ。
抱っこひもをつけていないから、重たくて大変そう。

店長筆頭にみんなから可愛い可愛いと言われ、
旦那さんの髪を切りながら、トラキチに目がいってる。
もうじき臨月になる妊婦の美容師さんもいるので、
トラキチにお腹の子に対して挨拶をさせてみる。
まだわからないかな。

随分と可愛がってもらって、ご機嫌でお店を出たトラキチ。
これなら、と帰りはお散歩することに。
途中、スーパーにも寄ったりして、結構長時間の散歩になった。
さすがに3人とも疲れてしまって、家に着くなり昼寝。
気づいたら、外がすっかり暗くなってた。
ちょっと寝すぎちゃったな。

昨日今日と長時間歩いているので、
無茶はしないようにと早めに寝かしつけ。
ワタシはF1の予選を見たいから、寝ないようにしなくちゃ。

天気：晴　昨日とは打って変わって・・・

＜Baby＞
授乳：6回　ミルク：6回（670ml）
昼間、2～3時間おき
夜間、2～3時間おき
うんち：3回　おしっこ：5回
体重：7330g（前日比 +150g 退院時+4130g）
気になること：右耳横の膨らみ
要対応：B型肝炎を忘れてたので、スケジュールに入れ込む→BCG後予約
　　　　→予約は済ませたけど5ヶ月までに終わらないので再度確認

＜Mama＞
体重　-10.6kg(前日比±0kg 妊娠前+1.6kg)
便通：有。
体調：右胸詰まり気味
宿題：読書スピードアップ

＜食事＞
朝食：ケーキ、珈琲
昼食：茶そばセット　～いなり、おかず3品、甘味（山久）
夕食：茄子甘辛、ジャーマンポテト、納豆ごはん