昨日整体に行ったけれど、首を回すと既に痛い。
体に痛みがあったり、硬くなったりし始めると、
途端に疲れがとれなくなる。
軽いうちは、運動をすればよくなるんだけれど、
酷くなると整体でほぐしてもらわないといけない。
高齢出産の辛いところだよねぇ。。。。
睡眠は比較的長めにとれたけれど、
そんなこんなで疲れ気味。
なんとか旦那さんを見送って、
起きてきたトラキチと一緒に遊ぶ。
むずかり始めたのでお風呂。
ご機嫌な間にできるだけ家事をする。
まぁ、あまり無理をせずにね。
今日もベビーマッサージに出かける。
自分の調子を整えるためでもあるんだけれど。
トラキチはご機嫌。
途中の休憩時間の授乳で殆ど寝てる。
ミルクを咥えてさらにぐっすり。
おかげできっちり運動が出来て、コリも解消。
その後ニコタマに移動。
お茶をしてたらぐずったけれど、
授乳室で授乳をしたら、再びぐっすり。
ワタシはゆっくり本も読めたので気分よいわ。
スタバにはいつも沢山のお母さんたちがいるんだけれど、
今日は授乳をしながらお喋りをしている人がいたの。
ケープとかしてなくて、服の上側から持ち上げて授乳しているから、
ぶっちゃけ胸が半分くらい見えてる。
ちょっとドキッとしちゃった。
ママ友とランチしている時に、お店での授乳の話になったことがあるけれど、
確かに、この調子で授乳していたら、お店の人や周りの人に何か言われそうだわ。
気をつけようーっと。
帰ってきて、起きちゃったトラキチ
。
遊んでいる間に家事を進める。
ご飯づくりしているとぐずるんだよねぇ。。。
抱っこ紐であやして、もうダメってなったら寝かしつけ。
授乳でこてっと寝る。
このスキにお風呂に入っちゃおうっと。
・・・って、こうするとなかなかごはん作りが進まないのよね。
結局、下ごしらえまでした状態で旦那さん帰宅。
あとは、旦那さんにお任せしてしまいました。
ごめんなさい。
天気：晴 暑い 真夏日
本：オリンピックの身代金 下巻
物凄い重たい。現代版蟹工船みたい。
せつないよ。でも、おもしろかった。
ちょっと真面目な気持ちになっている時に、
気合を入れて時間をかけて読むのにオススメ。
＜Baby＞
授乳：6回 ミルク：6回（500ml）
昼間、2～3時間おき
夜間、3～4時間おき
うんち：2回 おしっこ：7回
体重：7480g（前日比 +70g 退院時+4280g）
気になること：右耳横の膨らみ→1ヶ月の経過観察に
要対応：B型肝炎を忘れてたので、スケジュールに入れ込む→BCG後予約
→予約は済ませたけど5ヶ月までに終わらないので再度確認→問題無
＜Mama＞
体重 -10.6kg(前日比±0kg 妊娠前+1.6kg)
便通：有。
体調：右胸詰まり気味→少し詰まりとれる
宿題：読書スピードアップ
＜食事＞
朝食：キノコスパ、スコーン1個
昼食：ジンジャーブレッドラテ（スタバ）
夕食：ピーマン肉詰め、ブロッコリー、みそ汁、ごはん