夜トラキチがぐっすりで、
ワタシが目が覚めてしまっていたので、
夜中（っていうか明け方？）に家計簿をつけていた。
その後寝ようかなと思ったタイミングでトラキチが泣き出す。
結局あやしていたら眠気も吹っ飛ぶ。
トラキチ寝たけれど、もういいやと思って、
横になるだけで寝ずに母乳外来に。
（この予定がなかったら午前中寝てたんだけど。）
睡眠って大切だなって改めて思ったんだけれど、
母乳外来では出が今一つで、
助産師さんにも、今日は出始めるのに時間がかかるわねぇって言われた。
寝不足、っていうか寝てません、なんて怖くて言えず。
そんな日もあるんですねぇ、ってのんびり言ってみる。
少し詰まっているらしいのには吃驚。
そんなに出てないのに。
最近ハーブティーを飲んでいなかったからやもしれず。
暫くマッサージをしてもらっていたら、
母乳は出始めたので、助産師さんもワタシも一安心。
次回の予約は3週間後になった。やった！
外出練習で、また自由が丘に立ち寄る。
今日はスタバでお茶してみる。
フラペチーノを堪能していたが、
途中でトラキチがぐずり始めたので、あたふたとお店を出る。
まだまだですな。。。
帰ってからは疲れがどっと出て横になる。
トラキチに添い寝で授乳しつつ、一緒に寝ることに。
頑張って動いてたけど、よく考えたら寝てなかったんだった。
夕方起きてからは、30分授乳して30分寝るような感じ。
何もできないから、途中で抱っこ紐で抱っこして家事。
掃除くらいはやらないとね。
天気：晴 真夏日
＜Baby＞
授乳：10回 ミルク：1回（40ml）
昼間、1～2時間おき
夜間、約3時間おき
うんち：1回 おしっこ：5回
体重：4930g（前日比 ±0g 退院時+1730g）
気になること：体重の増加具合（様子見）
要対応：昼夜の区別をつける
＜Mama＞
体重 -9.4kg(前日比-0.2g 妊娠前+2.8kg)
胸：今一つ。
便通：無。
体調：寝不足。
＜食事＞
朝おやつ：あんぱん2個
朝食：オムライス
昼食：ウィンナパン、抹茶クリームフラペチーノ
夕食：冷汁、メロン、桃
夜おやつ：牛乳、コーンフレーク