ママ自身のケアもしてあげよう

産後は、妊娠中とはまた違う毎日で
とまどうことも　多かったけれど、
それでも2ヶ月近くが　経ちました。

連日の　睡眠不足、
自分の食事は　あとまわしだったりして・・・。
でも、そろそろ　自分のケアもしたいころ。

赤ちゃんがおひるねしたら
少し体操してみたり、
髪や肌のお手入れに　力を入れてみたり。

時には　パパに留守をお願いして
ひとりでお買い物、なんていう時間も、
久しぶりで　きっとびっくりするような解放感！

さあ　何をしようかな？
楽しいことを　考えてみて！