睡眠妨害する人達

中2から不登校でひきこもりの娘、現在は通信制高校(週5日登校型)2年生。

発達凸凹、PTSDによる抑鬱があります。

私は数年前から不眠症で、不眠に効く漢方を飲んでいる。

以前よりだいぶ眠りやすくなったけど、でもまだまだ眠りが浅い

少しの物音でも起きてしまうし、1度目が覚めたらなかなか寝付けない。

我が家の家族は人が眠るべき時間に活動し、寝ている私を一切気にしないので、ちょっと困っている

昨日娘、夕方に寝始めて深夜２時に起き。

遅い夕飯を食べようとガサゴソドタドタ

その音で目が覚める

寝室で寝ている私に「お母さん、めっちゃお腹すいたから、カップラーメンも食べるよ」

と、用意していた夕飯が足りないと元気に言いに来る

私寝ていたんだけど…報告しないで勝手に食べていいのに…。

気を取り直して、寝よう

ところが朝3時半、玄関ドアがあいて夫が帰って来た。

玄関で鍵を落とし、チャリーンと大きな音が鳴り響く

「あっ、車に忘れ物した」とデカイ１人言。

また駐車場に戻って行く。

その際ドアをバンと締める。

音で心臓がドキドキしてしまい目が覚めたので、トイレに行く私

夫がまた戻って来て私に遭遇。

「昨晩帰って来て、駐車場の車の中で寝てたわー(笑)」と

あ、そう。

そこから夫はお風呂に入り(朝4時)、また出勤の用意をし始めて…。

朝5時に「財布に現金がなかったから、お金くれー」と、寝ている私を起こす

もう、お願いだから静かに寝かせてください

結局そのまま私も起きてしまった

朝すでに偏頭痛が始まっていて具合悪し

深夜早朝だから静かに動こうとか

お母さん不眠症だから、なるべく寝ている時は起こさないようにしようとか

うちの娘と夫はあまり考えてくれない(気が回らない)人達

ちょこちょこ起こされると、頭痛になるからしっかり睡眠取らせて欲しい

朝からブルーな母の、ただの愚痴でした

私が娘の不登校について参考にしているブログ

『【不登校の前】頑張った経験と楽しかった記憶はどこへ』

私が発達凸凹・HSCで参考にしているブログ

『「頑張ればできる」って、ホント？』