不登校でひきこもり
通信制高校2年の娘。
本日もいつも通り不登校
実は最近の娘
あまりお風呂に入れなくなっている
娘がお風呂に入れなくなるのは
心身のエネルギーが足りていないサイン。
無理すると抑うつ状態が悪化するので
よく様子を観察しなければ
こういう時期は
外に出ると平気そうに見えるけど
少ないエネルギーを使い果たし
しばらく再起動と充電が必要
娘は日曜日にアルバイトの面接に行き
全ての充電を使いきってしまったらしい
受験の面接より緊張したとの事
充電が少ない時期は
１日おきに散歩とかコンビニとかでも
ほんのちょっとの外出を
少しずつ増やす方が良いのだけど
娘はそれができず
たまの外出があると
次はなかなか行かないからと
目一杯動いてしまうのが
思考が極端なうちの娘のパターン
12月は１日体育スクーリングがあり
ほぼ登校していない娘は
絶対に行かなければならない
年明けには
3泊4日の北海道研修もある
その研修の申し込み&同意書が
届いたんだけど
娘、『行くし
』って。
うん、行くのは別にいいんだけどね
行けたら楽しいよね
ただね
春にあった1泊2日キャンプの後
発熱して1週間寝込んだ娘
その時主治医(精神科医)は
『数日寝込む程度で本当に良かったね』
と目を見開いて焦っていた
いつも穏やかな先生が。
つまり医学的にも娘は
『学校関係の泊まりが可能な段階には
まだ回復していない心身の状態』
なんだろうと思う
それが3泊4日だなんて
発熱して寝込むどころでは
済まないのではないかと
母はビビってます
次回診察で
主治医と相談しよ…
なので今月はまだ1度も
登校できてない娘だけど
来月の体育スクーリングもあるし
もう登校せずに
心身のエネルギー充電日努めて
いいのではと思うけど
そうすると体力が激落ちするし
難しいわーー
ひきこもりって
どうしたら
体力つくのかしら…
昨日はコウケンテツ氏のYouTubeの
ニラ豚キャベツを作りました。
いつも通り映えない写真だけど
簡単でお味はとっても美味しかった