さっそくこんなに日にち空けちゃって…
一応毎日頑張っている、つもりです。。
でもお菓子は、あると食べちゃう…
だからもう買わない！
でも家にストックあるし、会社でもらったりする
なるべくガムかんで、
あとは豆乳カフェオレを飲んでます。もちろん無糖。。
ジムで筋トレを取り入れることにしました！
筋肉をつけることを目的にしたいです！
重さは二の次で…
今日はジムでボクササイズやったけど、
なんかいつもより体がしんどくなかった！
単に空調がよくきいてただけかもしれないけど。。
少しずつ、老化に逆らっていきまーす