体調

チラージン50×2錠を飲み始めて、約3週間が経ちました

急に寒くなったからか…
はたまた、月経前だからか…（多分、こっちのほうが不調な大きな原因になっている様に思います）

少し調子が悪いです

浮腫みが酷く痛いですー。

着圧ソックスが離せません

ただ、私の持っているのは、三足とも足先が出るタイプなので、足先は青白くなる位に冷えてしまいます 

あ、でも、やっぱりメディキュットが一番効果がある様に思います

生理不順

（先月は予定日より、一週間も遅かったから、辛い時期が長かったよー）

ダイエットも台無し週間が長引くと、凹みます。

昨夜は寒すぎて仮死しそうな勢いで、

43°cのお風呂に1時間以上浸かっても…すぐ冷えてました
今でこれじゃあ・・・
真冬が怖いんですけど・・・・冬眠してそうだ

正座したら、すぐ痺れるし…

夕方には怠いわ眠いわ…

喉に違和感あったりします。

昨日から右の耳下、リンパが痛いです

これがめっちゃ気になるから、明日病院に行ってこようかなぁ～

あ、ちょっと怖い、近所の内科の女医さんなんで

言いにくいけど…

便秘が酷くて仕方ないから、便秘の薬を貰えるか聞いてみよう

あ、ただチラージンを飲む前に比べると、

めまいや、貧血は凄～くマシになりましたよ

今日は薬を飲むのを忘れていて、きがついたら夕方4時くらいだったんけど
それから飲んだら今日の夕方は眠くならなかったよ。
やっぱり朝に飲むと夕方には効果って切れるのかなって思った次第です。

毎日、軽いウォーキングも続けています

ママンと一緒だから…負荷も距離もペースも

かなりゆるゆるで、ちょっと不満ですが…

用事のない限り、一人で歩けないわたしなので、便乗してます

明日も頑張ろう。

コストコ

毎月定例行事になりつつあるコストコへ行ってきました

大分、買い物の仕方も慣れてきてスムーズなのですよ

今回お得ーと思ったのが

フクスケの裏起毛タイツ

3足セットで1088円でしたー。

1足800円くらいはするから、お得なりん

ただ…姉が1枚欲しいという事で、パッケージを切っていたら…タイツ迄引っかけて、履かずに一足、穴があけちゃったよ

大馬鹿だー

あと… 美味しいか分かんないけど…

日本酒1升  1680円位だったかな？

安すぎー値段に負けて買っちゃいました。

めっちゃおいしいよーーーーーーとはいきませんが・・・・

んー。まぁ、普通…に飲めます。

なかなか減りません。

スポーツの秋？

この間、友達に誘われ

アシックスの有料の足型測定に行って来ましたー。

今迄、全くご縁がなかったスポーツショップ。

ですが、禁煙してから身体を動かすのが好きになってきたし

最近はウォーキング頑張っています

健康とダイエットも意識して…

ただ、歩くと気持ちよいんだけど、やっぱり足が痛くなったりするから

ちゃんと測って貰えて、癖とか解ればいいなー

と。

3D何ちゃらで、計測。

これは無料だそうです。

その後、なんていうのかな

ランニングマシーン？ベルトコンベアみたいなの

に乗って、歩いたり走ったりして測定でした。

初めての

ランニングマシーンが怖かったぁ 

手すりから手が離せなかったよ

そんなこんなで…

結果でーす。

オーバープロネーション用のクッション性の高いもの、幅はレギュラーなのをお勧めいただきました  

LADY GEL-KAYANO®21

高いから、直ぐには買えないけど…

3ヶ月以内に買うと、2000円割引きになるそうなので、実質計測代は無料ですね

プロネーション 【 pronation 】

地面に対してかかとが直角に接しているか、内側や外側に傾斜しているかのねじれの度合いを表す。かかとが内傾しているとオーバープロネーション、外傾しているとアンダープロネーション（サピネーション） 履いてみた感想… 右足だけなんだけど、脱げそうな感じ→紐があまかったのかな？ と、親指の付け根辺りに固さを感じて違和感がありました。 その他は、ランニングしたこと無いけど 走ってみようかなと思うくらい、足運びが楽でした。 流石に違うんだねー 靴下一つにしてもサポート力があつて 歩くのが楽なんだよね ウエアとかも可愛いし 揃えたい衝動に。

ま、何はともあれ、シューズは欲しいかなぁ。

デザインやら可愛いさは全く選べないけど

たまには身体に合わせた靴を選ぶのもいいかもしれないですね。

2日ほど前から、少し調子が悪かったです。

夜中に雨降りがあったからかなぁ

座るのが辛いくらいでした。

あと…食後の眠さがハンパないのも

甲状腺機能のせいなんですね 

頭がフワァ～と血の気が下がる感じが辛いです。

さて…今日は朝に薬を飲んだつもりが

ベッドの中から

右の切り離しているのがポロリと…出てきて
あれ飲んでなかったのかな

シート状の薬を飲むときに切り離して飲んでいて…

え、わかんない…

ってことで

14個残っていたから、飲んでいませんでした

気が付いてよかったー

今日はハロワの認定日だから、行かなきゃだけど

そんなこんなで、グズグズしています笑

着替えて、行かなきゃー

ポンパレ初体験。

ポンパレって…スッゴイ胡散臭いと思っていたんですが…（ゴメンなさい）

おせち事件もあったし…

でも、意外に良いよ～って

4人から聞いたので、密かにアプリを入れてみてました

んー。

いくら60%OFFとか書いてあっても

物の値段は合ってないような物だから、信じられるか、どうか…

元値を高くしてたりとか、やってそうだしね

疑り深い私なんです。

ただ、まぁたまに見てて

おっこれなら騙されていいかと思ったものがあって…。

今回、思い切ってチケット購入しました。

まだ、システムがよく分かってなくて…

チケットを購入して、一定数を超えれば

契約成立みたいです。

2.3日したら、契約成立しましたメールが来てましたよー。

楽しみです。

さて…なにを注文したかというと…

17,800円が1,980円！「美スリムダイエット」シリーズ最高濃度酵素液！酵素400種＋100成分☆大増量720mL！

甲状腺機能低下の人にネットとかで酵素ドリンクがいいよって書いてたし、前から興味があったんです。こんだけ安いならまぁ、いっかーと

でも…10/24で未だ来ないです。ちょっと不安です。11/7迄に順次発送と書いてあったので

もうしばらく待ってみます…。

いやーん。書いたら来ちゃいましたよ

明日から飲み始めてみますー