うちの裏のしだれ紅葉も
すっかり美しく色づいていました🍁
秋ですね〜
でももう秋というより、
もうすぐ雪も降ろうかという時期になりましたね
皆さんは元気にお過ごしでしょうか？
気温が低くなってくると、自律神経は体温を逃さないように血管を収縮させるので、血行不良がおこって巡りが低下しやすくなります💦
そうすると、疲れやだるさ、冷え、むくみ、肩こりなどの不調になりがちです
そうならない様に、
軽く体を動かしたり、
温かい湯船でしっかり体を温めたり🛀
衣服での温度調節や、
毛細血管を圧迫しないような、
体をしめつけ過ぎないファッションを
私はというと、
先月胃腸炎になってえらいめにあいましたが（その話はまた今度 笑）それ以外はいたって好調が続いています
寒さで体調崩さないように、毎日湯船でリラックスタイムを楽しんでいます
最近つくったピアス✨
ちなみに人物画像はアクセサリー撮影専用のフォトです私でも娘でもありません（笑）