になります
最初の1年位はどうなることかと思いましたが、ありがたい事に、おもに栄養補給で改善しました。
でもまだ完治したわけではありません。
現在投薬はなし、痛み止めもなしで、手首から先、足首から先（おもに手足の指と手首）という末端にだけ痛みが出たり可動域が悪かったりしています。
身体の末端はやはり血流が行き届きにくいからかなと、ふと思いました。
身体を作る材料は栄養
体に必要な良い栄養でできた血液
それが流れる良い血管
この2つは大事ですね。
リウマチの初期症状も、大体手先、足先から来ることが多いですもんね。
痛みがあるからといって動かさないでいれば流れも悪くなっちゃうし、無理のない範囲で曲げ伸ばししたりマッサージしたりをもう少し意識してしてみようと思いました♪
本来、必要な栄養が行き届けば、身体は修復できる力があるはすです。
栄養、休養、運動、
そして心（精神状態・思考の癖）
大きなくくりて言えばこの4つ
これらを適切に保つこと。
医者じゃない私達は、病気をマクロに調べ尽くすのはお医者さんに任せて、この4つについて考えればいいんだと思います♪
むしろ、これはお医者さんには頼れません（笑）
自分でしか変えられないんです。
と、言いつつこんな時間💦
夜ふかしはいけませんね（笑）
ゆるゆるな私です。。。
この時期はいちごが出てますね！
いちごってなんでこんなに可愛い姿なんでしょう💕
美味しくいただきました！
