どんな人にだってバイオリズムがあり

良いときも悪いときもあるもの
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それは
自分の気持ち次第でどうにかなる！
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とか関係なく
訪れるものは訪れる
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だから
理由が不明でしんどいときは
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無理してモチベーションを
あげなくてもいいって私は感じています
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ネガティブに蓋をするのではなく
受け入れ浄化させていく
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そんな方法を事前に知っておけば
無理なく自然と
エネルギーを回復させてくれます
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普段から
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自分が好きって感じることや
心地良いことを見つけておくこと
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『自分を整える方法』を知っておけば
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どんなときだって
不安にのみ込まれることはありません

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私の場合は「水」と相性が良いのか
温泉や滝のある川
海に行ったりすると特に回復が早いです！
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すぐに遠くに行けないときは
自宅のお風呂にアロマを入れて
ゆっくりバスタイムを堪能しています♡
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私にとっては水に触れる方法が
即効性のあるエネルギーチャージ法
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あなたにとって
どんなことが自分を整える方法ですか？
オススメの方法があったらぜひ教えてね♪

自分を整える方法を知っていますか？