ぐっすり寝た後の
目覚めは最高です。
質の高い眠り＝深い眠り
だと、たくさん寝なくても自然と身体が目覚め
なんだかワクワクします。
一昨日もそんな快眠を
久しぶりに体験
３時間睡眠でバッチリ目覚め
朝から蒸しパン蒸したり
洗濯したり
全然眠くならなかったなぁ
あ、夜ご飯をなるべく早い時間に済ますのも
なんか関係ありそう。
これが毎朝だったら
どんなにたくさんの事が出来るんだろうって
しばらく快眠早起きを
実行してみたいな
ぐっすり寝た後の
目覚めは最高です。
質の高い眠り＝深い眠り
だと、たくさん寝なくても自然と身体が目覚め
なんだかワクワクします。
一昨日もそんな快眠を
久しぶりに体験
３時間睡眠でバッチリ目覚め
朝から蒸しパン蒸したり
洗濯したり
全然眠くならなかったなぁ
あ、夜ご飯をなるべく早い時間に済ますのも
なんか関係ありそう。
これが毎朝だったら
どんなにたくさんの事が出来るんだろうって
しばらく快眠早起きを
実行してみたいな