もう、完全にジジイ化してるわ😅
最近は朝起きる時間は５時半前。
どんなに疲れてても
どんなに遅く寝ようとも
勝手に目が覚める😅
いいことちゃいいことやけど…
そんな朝早くから起きて何するねん！
ってな笑
そらもう、掃除、洗濯しかないやん笑
一通り家事して
休みの日なら朝食とって
仕事の日なら
そのまま出勤🚘
仕事の日は1日一食。
⇧基本これ。
最近太ってきたから
食事制限中…
ただ30超えたら
一度ついた脂肪は落ちにくい💦
んでもって
今日は昨日なれへん仕事して筋肉痛ー(T . T)
でもこれって、まだ若い証拠やろ笑っ‼️
だって歳とってくると
次の日に筋肉痛にならんと
2.3日後じゃない？？
いい傾向☝️
さぁ、今日も今から始動です⭐️
それでは！
良い1日を☝️