昨日の水分量 2550
昨日の尿量6回2790最高量930
今朝の体重 49.65
血糖値
朝 103
昼 101
夜 109
節分の時 大阪に行ってて作れなかったので
今日 作ってみました。
瞬殺で食べてくれました(笑)
今日もジムへ
女性限定スタジオメニュー45分→
サーキット→サーキットプラス→
ランニングマシーン30分
サーキット もう一本やりませんか?と
言われたけどヘロヘロで
怪我しそうだったので辞めました😅
久し振りに撮りためてあったビデオ観ました。
「ソロモンの偽証前後編」
なかなか面白かったです。
朝食
牛乳100cc サラダ バナナ1/2
11時前にジムへ行くので多めに食べました。
何時もの倍量は
流石に気持ち悪くなりました😰
昼食
夕食
チキン盛り合わせ
チラシ寿司沢山有るように見えますが
1合ありません。ご飯より具材が多かった😅