昨日の水分量 ２７００
オールブラン５ｇフルーツグラノーラ５ｇ
ホットヨーグルトと寒天 バナナ１/２ コーヒー
びっくりドンキーにて
昨日の尿量９回３２５０最高量１０００
今朝の体重 ５０.２５
身体の中の水分量がどんどん増えてる‥‥
来週の腎生検 大丈夫かな？
血糖値
朝 ８３
昼 １１０
夜 ９０
今朝は大雪警報と暴風雪警報が出てました。
６時過ぎは雪も降ってなく風も強くなかったけど
サラッと積もってたので
旦那さんが雪かきしてくれました。
７時過ぎから風が強くなってきて吹雪
風向きで我が家は吹き溜まりが出来てたので
洗濯終了後の８時過ぎに雪かき
１０時過ぎに晴れ間あり
雪かきして 買い物へ
天気回復してきたので
早めの昼食後ジムへ
ランニングマシーン３０分→サーキット→
ランニングマシーン３０分
久しぶりなので短めで終了
帰宅後 サラッと積もってたので雪かき
午後４時過ぎ 旦那さんが早く仕事終わって帰宅
帰宅前に外見たら雪が積もってたので雪かき
午後８時少し前 吹雪
サラッと積もってたので
旦那さんが雪かきしてくれました。
寝る前にもう一度雪かきかなぁ
停電になったら困ると思って
ポータブルストーブを
何時でも出せるようにして貰ってたけど
思ってたより荒れなかったので
停電にならずストーブ使う事もなく
ホッとしてます。
朝食
オールブラン５ｇフルーツグラノーラ５ｇ
牛乳５０cc ブロッコリー バナナ１/２
昼食
ジムで低血糖が怖いのでバナナ１/２食べました
夕食
チーズパケットディッシュ
ご飯は3口
ブレブレだね😅