昨日の水分量 ２７００
オールブラン１０ｇ
シャケ１／２ 大根とツナと竹輪の煮物
昨日の尿量９回３３５０最高量６５０
今朝の体重 ４９.６５
血糖値
朝 １０７
昼 １１０
夜 １２３
また低血糖(５０)になりました😭
バナナ追加したのにダメでした。
来週からはオールブランとフルーツグラノーラをミックスしてみようかなと思ってます。
毎年恒例の町内会の排雪が始まりました。
今年は雪が少ないので排雪も
予定を数日前倒しになってるようです。
月曜からだと思ってのんびりしてたら
整骨院行くのに車庫から車そうとしたら
除雪車が我が家の前に😵
車出すまで待っててくれたので助かりました。
帰宅後 家の前は排雪中だったので
近所のドラッグストアに停めさせて貰いました。
今日はジムお休みしました。
整骨院から帰宅後 両手の親指の付け根が
動かさなくても痛いのでアイシングしてます。
昨夜 湿布しないで寝たのがマズかったかなぁ
折角 排雪入ったのに雪が降ってます😰
積もらないと良いなぁ
明日は室蘭迄出かけてきます。
天気予報では荒れる様なことを言ってたけど
荒れない事を祈るしかないね。
朝食
オールブラン１０ｇ
牛乳なかったのでヨーグルト５０ｇ
サラダ バナナ１／２ 色悪いけど腐ってないよ
昼食
パン１／２ サラダ スクランブルエッグ コーヒー
残り物の煮物
パンをホームベーカリーで作ったら
穴あいてた😅
何か原因あると思うけど
自分たちが食べるので気にしない！（笑）
夕食
シャケ１／２ 大根とツナと竹輪の煮物
回鍋肉風炒め ビーフシチューコロッケ
キャベツの千切り モズク酢
小松菜とエノキとこんにゃくのピリ辛炒め
冷蔵庫整理の為 作り過ぎたかな？