昨日の水分量 ２３００
水分摂取少なかったかな
夜、少し浮腫みあり
オールブラン１０ｇ牛乳５０cc サラダ
パン1／2 サラダ 昨夜の残り物 コーヒー
ロールキャベツ サラダ 昨夜の残り物
昨日の尿量９回２６００最高量８８０
今朝の体重 ４９.４０
血糖値
朝 ８６
昼 １０１
夜 ８６
昨日、旦那さんが帰宅後
携帯の機種変更してきました。
iPhone 6s plusへ
大きいけど 見易くて良い感じ～
老眼なので大きい方が楽です（笑）
ちょっと残念なのは ケースの種類が
少ないことかな。
スヌーピーのケースだと
手帳型が無かったこと😰
今日もジムへ
ランニングマシーン ５０分
サーキットやって足楽体操して
ランニングマシーン３５分
たっぷり汗かいてスッキリしました(^_^)v
明日は吹雪きの予報らしいので
家から出れないかも？
朝食
オールブラン１０ｇ牛乳５０cc サラダ
昼食
パン1／2 サラダ 昨夜の残り物 コーヒー
夕食
ロールキャベツ サラダ 昨夜の残り物
ロールキャベツは圧力鍋で作ったので
しっかり味が染みて
出来上がるのも早いので楽ですね(^_^)