東京2

東京へ
向かう
バスの中です

到着は
13時過ぎ

それでも
予定までは
3時間以上
時間があるので
どうやって
時間を潰そうか
悩んでます

東京
というか
都会が
苦手で
方向オンチな
僕にとっては
時間を
潰すのも
一苦労です

スッキリ

醤油
味噌
に続いて

↑酢

僕は梅が
あまり得意ではないので
これは無しですねぇ

母は
おいしい
と言ってましたが…

東京

明日は
東京に
行ってきます

もちろん
仕事は
休みます

有給は
使ってなんぼ
でしょ

-10kgへの道⑤

ダイエット

がんばって
続けてます

でも
ほとんど
変化なし

毎日
2kg程度
増えたり
減ったり

の
繰り返しです

当然
お腹が
割れる
傾向も
見えず


まぁ
でも
1ヶ月たったら
また
お腹を
公開します

見たくない
でしょうけど


7/14現在の体重、体脂肪
71.7ｋｇ
16.9%

我慢

ブログネタ：本当に痩せたダイエット教えて 参加中

僕は
食事制限
運動(ランニング)

この2本柱で
20㎏落としました

当然リバウンドは
ありません


ダイエットは
我慢する事に
快感を覚えない
と長続きしないと
思います

我慢するのが
苦にならなく
なったら
こっちのもんです

それが
普通になって
いざというときに
制御できる様に
なるから

急激に
リバウンド
する事も
無くなるでしょ