我慢

ブログネタ：本当に痩せたダイエット教えて 参加中

僕は
食事制限
運動(ランニング)

この2本柱で
20㎏落としました

当然リバウンドは
ありません


ダイエットは
我慢する事に
快感を覚えない
と長続きしないと
思います

我慢するのが
苦にならなく
なったら
こっちのもんです

それが
普通になって
いざというときに
制御できる様に
なるから

急激に
リバウンド
する事も
無くなるでしょ