冬発汗のススメ | シンプルな美容を伝える ~RevitalizeSalon至温京都 officialblog~

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みなさま、こんにちは。

Sion Kyotoのサクマです好

 

寒い冬が続いております。。雪だるま

 

 

「カラダに良いことした~い!」

と、思いつつ。

寒くて腰が上がらない。。。

そんなことはないですか?

 

そんな、この季節にぴったりの美容法音符

 

汗をかいて、デトックス効果もあって

簡単で、健康的で

ダイエット効果もある

 

しかも美味しい!

 

そんな

今の季節ならではの

美味しいお鍋レシピをご紹介いたします音符

 

 

スプーン&フォーク発汗☆簡単キムチショウガ鍋スプーン&フォーク

※写真はイメージです

 

ハロウィン材料(3~4人分)にんじん

豚バラ肉・・・200g

               (食べやすい大きさに切る)

キムチ・・・・・・・・250g

白菜・・・・・・1/4

                            (ざく切り)

長ネギ・・・・1本

えのき・・・・1束

                          (にくづきを切り、ほぐす)

豆腐・・・・・・1丁

                             (食べやすい大きさに切る)

にら・・・・・・・1束(斜め切り)

にんにく・しょうが(すりおろして) 

                                   ひとかけずつ

水・・・・・・・・・750cc

ガラスープ・・小匙2

コチジャン・・・適量

酒・しょうゆ・・適量

 

クッキング作り方調理

 

1 鍋に水と調味料を入れ、沸騰させたら、にら以外の野菜、豆腐、豚バラ肉、キムチをいれ、あくをとりながら煮立てていきます。

2 お野菜がやわらかくなったら味を調えて、にらを加え、さっと火を通したら出来上がり。

 

キムチは、発汗作用があるだけではなく、胃腸の働きを活発にし、脂肪の代謝を良くするなど、美容、ダイエット効果が抜群です!

 

にんにく、しょうがを更に加えて、発汗作用抜群のあったか鍋。

是非、良い汗をいっぱいかいて、お召し上がりくださいませ♪

 

 

☆Sionおススメトリートメント☆

静脈トリートメント V℃42

120分 ¥18,000(税別価格)

 

是非、お試しくださいませ星

 

 HPからのご予約・お問い合わせはコチラから⭐️

↓↓↓



TEL:075-256-0502

 

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