人から何か言われて嫌な気持ちになった時、
人が自分に対してした行動にイヤな気分になった時、
人の行動が自分にとって不快で、理解できない時、
など、こういう時にこう考えるとスッキリしたり、
自分の中で問題が解決することができます。
それは「不理解感情」と呼ばれるもので、
貴方が、
誰かに対して言った言葉、
やってしまった行動や態度が、
その人にイヤな感情を与えてしまっていて、
その与えてしまったイヤな感情を理解していないと（不理解）、
その感情を味わされる事が起きる、
ということなんです。
わかりますでしょうか。
ある時、貴方が知人Aさんに対して言った言葉が、
自分にとってもAさんにとっても良い結果をもたらす内容だと信じ、伝えたことだったとします。
ところが、Aさんの価値観では、違うことを望んでいた。
貴方から言われたことは「なんで私はこれだけ貴方のためにやっているのに、そんなこと言うの」という気持ちでした。
でも、貴方はそんなAさんの気持ちを知らないし、理解をしていない。
そのまま時が流れます。
そうすると、貴方がある時、Bさんから思いもよらない言葉を言われ傷つきます。
その時の感情は「なんで私はこれだけBさんのためにやってるのに、そんなこと言うの」です。
Aさんに与えた感情が、Aさんから直接かえってくることもありますが、
このように、誰かに与えた感情があって、それをちゃんと理解していないと、
誰かほかの人や事象から、その感情を理解させられる事柄が起きる、
ということなんです。
そういう仕組みがあるんです。
よく「バチがあたった」という表現をしますが、
この不理解感情の理論で説くと、
人に与えた苦痛が、他の事柄が起こることによって、苦痛を味わされる、ということ。
なので、じゃあどうすればいいかというと、
もし、
人から何か言われて嫌な気持ちになった時、
人が自分に対してした行動にイヤな気分になった時、
人の行動が自分にとって不快で、理解できない時、
そういうことが起こった時、
このイヤな気持ちは、過去に自分が誰かに与えてしまっていたんじゃないだろうか、
と考えてみることなんです。
必ず、それはあるのです。過去にやっちゃってるんです。
すぐに思い当たる場合もあれば、なかなか思い出せないかもしれません。
ですが、もし思い当たることがあるなら、
過去のことに対して、もし直接謝れるならそれもいいですが、
自分の中で、
「ああ、あの時、あの人に対して、こんな感情を与えてしまってたんだな。。」
「あの人、イヤだったろうな。ごめんね。」
って、心の中で、不理解だったものを理解する作業をするんです。
で、ごめんね、と心の中で言ってみましょう。
そして、自分を許すこと。
これをやると、問題はスーッと消えていくことになります。
そして、大事なのは、
日ごろから、
自分の言動が、周りの人にどんな感情を与えてるだろう、
知らず知らずのうちに、イヤな思いをさせていることはないだろうか、
と、自らを省みていれば、
逆に言えば将来にイヤなことが起こることが減る、というわけなんですね。
これも、幸せに、心豊かになるための秘訣でもあります。
ご参考にしてください＾＾
今日も、あなたと、あなたの大切な人と、そして世界の人々の幸せと豊かさを祈ります。
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