昨日は朝に15分ほど散歩した
昨日の正午、体温を測ったら37.3℃だった
（寝不足が原因？）
午後には36℃まで下がった
思い立って歯医者に通うことにした
治せるところは治したいし、ゆくゆくは歯ならびも矯正したい
歯ぐきの状態がよくないらしい
初回はレントゲンを撮影して、説明を受けて終わった
１回の治療時間は長くてもいいから、通院回数は少ないとありがたい
次回、その希望を先生に伝えよう
昨夜22:30に計測した血圧は133/86 脈拍87
食後４時間以上経過、入浴後１時間程度経過していた
血圧は夜のほうが朝より低いか
運動しても問題なさそうな血圧だから、運動の負荷も徐々に上げていきたい