五月病って、ありますが、
あれって僕は、
年度替わりにテンションアップして、
それによる脳の疲れが、
4月下旬くらいから出始めて、
脳は身体の司令塔なので、
身体を通して、脳はその疲れを訴えて、
例えば、身体が重いとか、だるいとか、
横になりたいとか、起きたくないとか･･･
そういった身体のサインを無視して、
更なるテンションアップを持続した結果、
脳が機能低下を起こして、
生じるように考えているんですね。
だから、大事なのは、
出始めの頃の、
身体のストップサインを無視しない、
サインを捉えたら、
できるだけ、のらりくらりと過ごすようにする、
と、考えています。
GWは、年度替わりの脳の疲れを取るために、
日本に自然発生的に生まれてきた、
休養システムではないかと密かに考えています。
例えば、年度が10月始まりのアメリカには、
ハロウィンというお休みがありますし、
年度が1月始まりの中国では、
春節というお休みがありますよね。
僕も、ここのところ、身体が仕事を求めてなくて、
できるだけ、残業をせずに、
仕事は定時でやめて、
その後は、
のらりくらりと気ままに過ごすよう、
努めています。
今日は、スタバに寄って、
ほうじ茶を飲みたい気分だったので、
仕事帰りに寄り道をして。
このように、気分次第ですることを決めて、
嫌なことはしない、
また、嫌になったらすぐやめる、
もちろん他人には、少しは迷惑をかけますが、
大きく迷惑をかけない程度に、
というような、脳を休めるシステムを、
「小さな気分屋生活」
と呼んで、
まさしく、今、脳が疲れ気味の僕は、
それを取り入れた生活をしています。
嫁さんには、ちょっと甘えた、迷惑をかけた形になっているかな･･･(^_^;)
あと、締め切りを過ぎた仕事も、ぽつぽつと(ほんとは困った困った･･･)、
でも、ここで無理すると、
後で、もっとやる気にならないから･･･
今しばらくは、小さな気分屋生活を続けようと思います！
では！