５月６日
お昼
セブンイレブン
あしだまな弁当 400kcal
ヨーグルト 100kcal
野菜ジュース 100kcal
間食
事務 イタリアのお土産
超 デカイコーヒーにつけて食べるクッキー
５本
多分 ６００kcal？
只今の記録 1200kcalです。
あと ガムをめっちゃ食べる。
夕飯
セブンイレブン
魚介と冷製トマトソースパスタ
459kcal
混ぜて食べるツナマヨとゴーヤのサラダ
79kcal
野菜ジュース
75kcal
600kcal
１800kcalだと思われる！
夜は 外食辞めよう。
外食は夕方まで！
夕方まではガッツリ食べても良いルール！