セルフマネジメント

みなさん、おはようございます。

秋桜久です。

昨日は、セルフマネジメントの勉強に京都まで行ってきました。

気の紛らわし方、眠りを妨げることは、どんなことか、について、話し合いました。

色んな病気の人と前向きな話をするのは、自分も励まされます。来週までの課題をもって頑張ります。

電車で1人で京都まで行くのも一つの勉強になりますし。

ぼちぼち頑張りますね。

お仕事の方は、お疲れ様です。

お休みの方は良い一日をお過ごしくださいね。