昨日の日曜日、ショップの練習会で富士山を一周してきました。
去年の200ｋｍ練習会よりも獲得標高が1000ｍぐらい低かったので、脚へのダメージは少なめで済みました。
しかし、篭坂峠まで延々と続く上りと、サファリパーク手前の10ｋｍ長の上りはかなり辛かったです。
でも、朝霧高原から雄大な富士山を見れたので満足度120％でした。
サマリー
Start Time 2011/09/18 6:04 (UTC+09:00) Category マイ アクティビティ:自転車:ポタリング
Distance 222.42 km Time 08:44:03.0
Time Moving 08:44:03.0 Stopped 00:00:00.0
Average speed 25.5 km/h Max. speed 74.8 km/h
Average heart rate 136 bpm Max. heart rate 170 bpm
Average cadence 75 rpm Max. cadence 134 rpm
Average power 151 W Max. power 600 W
Total Ascent 1904 m
+9 m/km Total Descent -1850 m
-8 m/km
Weather Clear; 27.1 °C
Calories 3272 kCal
去年の200ｋｍ練習会よりも獲得標高が1000ｍぐらい低かったので、脚へのダメージは少なめで済みました。
しかし、篭坂峠まで延々と続く上りと、サファリパーク手前の10ｋｍ長の上りはかなり辛かったです。
でも、朝霧高原から雄大な富士山を見れたので満足度120％でした。
サマリー
Start Time 2011/09/18 6:04 (UTC+09:00) Category マイ アクティビティ:自転車:ポタリング
Distance 222.42 km Time 08:44:03.0
Time Moving 08:44:03.0 Stopped 00:00:00.0
Average speed 25.5 km/h Max. speed 74.8 km/h
Average heart rate 136 bpm Max. heart rate 170 bpm
Average cadence 75 rpm Max. cadence 134 rpm
Average power 151 W Max. power 600 W
Total Ascent 1904 m
+9 m/km Total Descent -1850 m
-8 m/km
Weather Clear; 27.1 °C
Calories 3272 kCal