今日も…

今日も朝から、引き続き公園の整備が…。

朝早くから、暑い中、キレイにしていただいているので、ガマンしないと

昨日ほど匂いに敏感にはなってないような気がしますが…。

うちの子供達、朝出かける前に香水をつけていくのよー！これが普段なら気にならない程度なんだけど、ワンちゃんなみに今は鼻が👃敏感だから無香でお出かけしてほしい

自分がお薬を服用しないといけないのもあるけど、朝食を作って、子供を見送り、洗濯も掃除もやる！時間はかかる時もあるけれど、これはサボらず何だかんだできていますが…

最近、食事の事とかものすごく気になります。

勤務先のクリニックの管理栄養士さんが、1週間の食事のメインを🐟、🐟、🐟、🥩、🐟、🐟、🐟、野菜多めの食事🥦にするだけで違うから、そこから始めてみたら？お砂糖と塩は控えてね！と簡単なアドバイスを受けましたが…やるとなると難しい

自分が病気になってしまったのは、食事や生活習慣など何も考えずに過ごしてきてしまったからかもしれないと反省してますが、同じ食事をしても家族は元気だったりするし、改めないといけないんだろうと考えるけど、そんなにファーストフード、インスタント食品に頼って生きてるわけでもないし、できるだけ野菜多く摂るようにとか少しづつ気を使っていくところからやるしかないかなと思い、野菜スープとか一時期作ってたけど、飽きてしまうし、調味料なしは美味しくなくて慣れると本には書いてあったけど…長続きしないの

自分に甘いです

今日は、朝から、頭痛がしてたけど治ってきました

読書もできるようになってきたし、もうすぐ復調できるかな

『AC療法4クール 7日目』

頭痛

胃痛

胃もたれ

爪の変形変色

味覚障害かなり激しい

頻尿

最近、睫毛眉毛が薄くなってきた

脱毛は、ツルツルではなくショボショボツンツンした毛が少し残ってます。