今日の晩ご飯
ぴり辛鶏胸肉よだれなす
スンドゥブチゲ
ぴり辛きゅうり
ぱりぱり無限キャベツ
サラダ
今日は日曜なのでちょっと頑張って5品作ってみた。
奥にちょっと映ってるのは下の子用の雑穀ご飯と味噌汁。
下の子はチゲは辛くて食べられないので味噌汁に。
雑穀ご飯は半分こして食べました(この子もダイエット中なので)。
今日の運動は、なるねぇのソーラン節とまりなさんの10分間痩せるダンスと、腹筋チャレンジや脚パカなどなど。
明日から平日なのでダンスとかストレッチをする時間があまり取れないようになるけど、毎日少しずつでもやっていこう。