今週は 休み→応用→基本→休み→応用→基本→休み の週です。
数日サボってグダグダでしたが、やっと２週目を迎えました。
感想はというと、最初の１０分で泣きそうに…。
っつうのもワテクシの苦手なランジが来たのですわ。
自重ありまくりなんで非常にシンドイわ。
けど、ギリギリこなせる程度までビリーはひっぱるｗ
レンジ・スクワット・キックの連発で
最初の１０分で腿がヘロヘロになったです。
次は肩イジメｗ
基本編と比べて応用編は同じ箇所をしつこくやりますな。
後半は通称「ワンコシッコ」で尻が攣りそうにｗ
四つん這いで片足上げる運動だけど、足下げさせてくんない(TдT)
腹筋は基本編よりも少し楽な気がしました。
ちゃんと出来ないんだけどね orz
目下の目標は膝を付かない腕立て伏せと腹筋メニューについて行くことかな。
３カ月くらいやったら、ちょっとは上達するかしら？
数日サボってグダグダでしたが、やっと２週目を迎えました。
感想はというと、最初の１０分で泣きそうに…。
っつうのもワテクシの苦手なランジが来たのですわ。
自重ありまくりなんで非常にシンドイわ。
けど、ギリギリこなせる程度までビリーはひっぱるｗ
レンジ・スクワット・キックの連発で
最初の１０分で腿がヘロヘロになったです。
次は肩イジメｗ
基本編と比べて応用編は同じ箇所をしつこくやりますな。
後半は通称「ワンコシッコ」で尻が攣りそうにｗ
四つん這いで片足上げる運動だけど、足下げさせてくんない(TдT)
腹筋は基本編よりも少し楽な気がしました。
ちゃんと出来ないんだけどね orz
目下の目標は膝を付かない腕立て伏せと腹筋メニューについて行くことかな。
３カ月くらいやったら、ちょっとは上達するかしら？