寝過ぎて腰痛てぇ

変な時間におはようございます。
寝過ぎて腰と背中が痛いです。

また寝る時間がメチャクチャで困っておりますよ。
あ～早く学校始まらないかなぁ。。。

ちなみに最近の睡眠パターンはこんな感じ。
午前６時に寝て午前１１時に起きる　→５時間睡眠
午後１０時に寝て午前３時に起きる　→５時間睡眠

合計１０時間も寝てるんじゃん！
これじゃあ背中も痛くなるわな…。

おとといなんて低気圧が近づいて来たせいか
昼間も眠くて堪らなかったので
ほぼ１日中寝てたです（;´Д｀）

「いいかげんカラダ動かしてくれんか？」と
カラダの方も訴えているようで、
妙にストレッチしたくなったり走り出したい衝動に駆られます。

本当に走り出しちゃうとデブなので大変な事になりますけどね…。

このあともどうせ寝られないし、ビデオ見ながらラジオ体操でもしよう。

背中や腕を伸ばす運動が入ってるのでラジオ体操って結構侮れないのですよ。
学生時代は「こんな体操何の役に立つんだ？」と思ったけど
大人になると「この体操って良く出来てる」と思わざるを得ないの。
普段いかにカラダ全体を使ってないか痛感するですよ。