今日が最終日ですが、前日より３００ｇのみ減。
やはり昨日の油分と果物が効いてるのかな。
しかし昨日も今日もお通じ無しなので
ンコ様出た後が本当の数値な気がします。
明日は出てくだされ ＜ンコ様
このダイエット、噂に依ると「ゴールデン期間」なるものがあり
人によっては終了後も何故か体重が落ち続けるオマケがあるらしい。
もちろん終了後に過食しちゃダメなワケですけど
わたしにもこのラッキーが訪れて欲しいです。
今日は玄米と野菜とフルーツジュースの日だったワケですが
玄米炊くのを２度も失敗 orz
最初は炊飯器を「玄米」にセットした為にドロドロご飯に…。
発芽玄米だったので、白米と同じ様に炊けばよかったのね。
しょうがないので舞茸入りのおじやにして朝と昼に食べました。
でも旨かった。
今度は夜ご飯用に白米モードで炊いたのですが
１合だけだった為かプリッと炊けなかったよ…。
夜はモニョっとした食感のおにぎりとなりました。
海苔巻いたら美味しかったけど。
いつもは白米２合＋発芽玄米１合で炊いてるけど
それだと玄米もプリっと炊けて美味しいんだけどなぁ。
楽しみにしてただけにちょっと残念。
それにふっくら炊けずボリューム無かったので
１日で２合も食べちゃいました。
これじゃンコが出ても減量しないかも…。
ジュースは前から気になってた
カベルネ・ゾーヴィニオンのジュースを飲んでみた。
コレって好きなワインの原料になってるブドウなんですが
ジュースでも濃厚で美味しかったです。
でもちょっと甘いので、たくさん氷入れると吉。
もうスープも無いし、明日から何食べよう？
終了後も副食としてスープを続ける人も多いけど
しばらく玉ねぎとセロリのスープは飲みたくないや(；・∀・)
やはり昨日の油分と果物が効いてるのかな。
しかし昨日も今日もお通じ無しなので
ンコ様出た後が本当の数値な気がします。
明日は出てくだされ ＜ンコ様
このダイエット、噂に依ると「ゴールデン期間」なるものがあり
人によっては終了後も何故か体重が落ち続けるオマケがあるらしい。
もちろん終了後に過食しちゃダメなワケですけど
わたしにもこのラッキーが訪れて欲しいです。
今日は玄米と野菜とフルーツジュースの日だったワケですが
玄米炊くのを２度も失敗 orz
最初は炊飯器を「玄米」にセットした為にドロドロご飯に…。
発芽玄米だったので、白米と同じ様に炊けばよかったのね。
しょうがないので舞茸入りのおじやにして朝と昼に食べました。
でも旨かった。
今度は夜ご飯用に白米モードで炊いたのですが
１合だけだった為かプリッと炊けなかったよ…。
夜はモニョっとした食感のおにぎりとなりました。
海苔巻いたら美味しかったけど。
いつもは白米２合＋発芽玄米１合で炊いてるけど
それだと玄米もプリっと炊けて美味しいんだけどなぁ。
楽しみにしてただけにちょっと残念。
それにふっくら炊けずボリューム無かったので
１日で２合も食べちゃいました。
これじゃンコが出ても減量しないかも…。
ジュースは前から気になってた
カベルネ・ゾーヴィニオンのジュースを飲んでみた。
コレって好きなワインの原料になってるブドウなんですが
ジュースでも濃厚で美味しかったです。
でもちょっと甘いので、たくさん氷入れると吉。
もうスープも無いし、明日から何食べよう？
終了後も副食としてスープを続ける人も多いけど
しばらく玉ねぎとセロリのスープは飲みたくないや(；・∀・)