今日はサボってます

さっきからショコしようか悩んでますよ。

今日はね、尻が筋肉痛。
だんだん痛くなって参りましたよぉ。。。

昨日ちょっと急いでて、
１時間でショコ＆筋トレ＆ラヂオ体操＆ストレッチ＆シャワーをこなしたら
気持ちが焦ってたのか、ショコスピードがかなり速くなっちゃったみたい。

ふくらはぎの筋肉痛は乗り越えたから大丈夫なんだけど、
尻の筋肉痛も乗り越えたら出なくなるかしら？

ついでに腕立ても頑張りすぎて、二の腕裏が痛いっす。

デブなんで普通の腕立ては出来ないけど、
壁に手をついてやる腕立てでも
自重の負荷のせいでキツいで御座いますよ(；・∀・)

腹筋の方はちっとも筋肉痛にならないんで
コッチの回数を増やした方が良さげ。


今日は朝から録り溜めた映画とドラマを見て、
ネットショップでセルフタンニングローションやらスクラブやら買い求め
雨の日らしいマッタリモードで過ごしてしまいました。

とりあえず腹筋とストレッチだけでもやろう。