走ると、どうも、太ももだけが筋肉痛 ・・・・ この強化がサブ４への近道のような
こんちわ
これって ・・・・・ なんでしょう？
先日、ハーフマラソンを走った数日後に、ポロっと取れた、”親指の爪”です。
２／６に愛媛マラソンに走ったときに、
詰めの下が真っ黒になってて、剥がれてたのでしょうねぇ。
それから、２か月ほど経っているので、新しい爪も２割ほど生えていて、
詰めのしたも、しっかり膜もできていて、
爪が剥がれても、全く痛くはないのですが、
２割ほどの爪は、寂しいものです。
まさに、フルマラソンの爪痕 ・・・・ ですねぇ。
来年は、ちゃんと爪を切って、マラソンを走ります(*^。^*) ・・・・ ｓｉｏでした。