マラソンは苦手です。
一人ですることが、苦手なんですよねぇ。
こんちわ。
ついつい会社で口走ってしまい、出場することになった「フルマラソン」
２月の大会にむけて、ついに始動です。
先ずは、１０ｋｍを目標に走ろうと、近くの公園まで原付で・・・・
公園まで、走ればいいのにねぇ。
１周 １．５ｋｍのコースをスタートし、最初の１周は、ちょうど１０分。
少し、ペースを上げようと、次の１周は９分。 ６分／ｋｍペースですね。
そのまま、５週目まではペースは守れましたが、
６週目ぐらいから、足がズーーーンと重くなり、痛くなり、
結局、１０ｋｍのタイムは ・・・・
１時間２分１９秒
ただ、この４倍を走るなんて、絶対無理だなぁ。
足が、パンパンで、痛みも少しあり・・・・。
けど、息切れはほとんどなかったのはよかったねぇ。
まあ、１０ｋｍを走るなんて、高校以来２６年ぶりですから、
ほぼ１時間で走りきれたことには自信をもてました。
その日の朝も、しっかりテニスをした日の夕方だったし・・・。
けど、今の私の右足首には、サポーターが巻かれております。
足の裏の右側が痛くてねぇ・・・・。
少し、練習はお休みですが、しっかり足を鍛えることが大事かなぁ。
そして、やっぱり体重を落とさないと・・・・。
目標は、あくまでも制限時間６時間内での完走！！
無理して、テニスができなくなると困りますからねぇ・・・・ ｓｉｏでした。