新記録達成！！ した私。
こんちわ。
新記録達成したんです。
人生で初！
こんな数値みたことない(^_^;)
何が・・・・
はい、体重です。
昨年の最低値から考えると、９ｋｇアップです。
正月の不摂生がたたり・・・・この正月で２ｋｇアップ！！
やばい・・・本気で・・・。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡
そして早速、腹筋、そして”ひねり”運動。
いたい・・・腰が・・・・。
そこで、一昨日してた”あるある大辞典”
やせるためには、納豆！ だそうな！
納豆を食べて痩せるコツは３つ。
①１日２パック
②朝晩 １パックづつ
③よくかき混ぜて、３０分後に食べる
これだけで、たったこれだけて、基礎代謝アップ、肌もツルツル、中性脂肪も減少！！
やったーo(^▽^)o！！
食べます！納豆！
痩せます！私！
とりあえず実験してみます。
減れば、皆さんにもお勧めします。
納豆を食べることで、人生のそしてテニスの粘りもバッチリだわ・・と思うｓｉｏより。