この前、まりとパシャリ!!
今、水泳の帰りぃ～ヽ(・∀・)ノ
平泳ぎについて、まとめ
ー足ー
かかと(水を最後まで蹴る)
ひざ(半月盤は下を向く)
股関節(膝は股関節を使い曲げる)
反省
足を開き過ぎない
かかとで思い切り水を蹴る
お腹を入れて伸びる
ー手ー
①開く
②集める
③前に出す
④待つ
ブレスは②の時
膝曲げるのも②の時
反省
水を集る動作が弱い
浮いてから腕を広げる
広げる時は小指が上
お腹は落とさない
こ～んな感じ?
皆さんは水泳得意ですか？
教えてくださ～い( ノД`)
昨日、ダンス!!!
楽しくて楽しくて♪
ダンスだけは一生止められない
と思います(*^^*)
私の一番のストレス解消法!
なんか、気持ちが暗くても
踊るとスッキリしてきます!!
皆さんのストレス解消法
なんですかぁ!?
私はダンスを本気で習う前は、
カラオケで友達とめっちゃ
モーニング娘。になりきり
歌い踊って楽しんでスッキリ
してました～(。-∀-)
ーsioriー