レコーディングダイエット

2月の末あたりからスマホの無料アプリを使って、体重と体脂肪率を記録するだけのものと食事の内容を写真で記録するだけの2種類のレコーディングダイエットをしています

だーけーど、

あんまり効果がない。気がする

原因は見栄っ張りな私の性格

体重が増えていそうな日は体重計に乗らない

体に良くなさそうなものを食べるときは写真を撮る気にならない

そんなこんなでシェイプアップ出来ずにいます。

仕事復帰までに体は戻るのかな～