朝はグッドモーニング派です
気象予報士の依田司さんが大好きなのです
天気予報が当たる確率が高いのはもちろん、爽やかなのにとぼけた感じも
今日は予報通り、帰りの時間帯に雨になりました
今日の朝ごはんです
もやしの卵とじ、ソーセージのケチャップ炒め、ひじき煮、たくあん、大根の煮物、ご飯です。
給食です
竹輪とウインナーの磯辺揚げ、スパゲティサラダ、ごま塩ごはん、豚汁、パインです。
ごま塩がご飯にかかってるだけで子供たちの進みがものすごく早いのです。
間食です
同僚の先生達とボリボリ食べちゃいました。
夜ご飯です
きのこのクリーミーボロネーゼ、大根の煮物、しそとチーズのササミフライ、バナナです。
そう、冷凍食品三昧です
今月の誕生日会の担当なので出し物の準備で帰りがすごく遅くなったので、無理するのはやめました。
最近、花粉症がとってもつらくて目が真っ赤になりびっくりされます。
楽になりたい･･･
今日は16228歩
自転車80分
今日の体重 84.7kg
体脂肪率 38.5%