今日はなんだかイライラしてました
原因はわかってるんですけどね･･･
でも仕事終わりに彼と会えたので、リセットされました
今日の朝ごはんです
親子丼(鶏もも肉、玉ねぎ、三つ葉、卵、ごはん)、たくあん、プチトマト、麦茶です。
給食です
豚肉の生姜焼き、ブロッコリーのゆかり和え、ごはん、もやしとにんじんのみそ汁、パインです。
夜ご飯です
豚しゃぶサラダ(豚肉、玉ねぎ、青じそ、きゅうり、プチトマト、レタス、三つ葉)、かぶの浅漬け、かぶの葉の炒め物(かぶの葉、油揚げ、ごま、鷹の爪)、もやしと油揚げのみそ汁、ごはん、たくあん、しそとチーズの鶏つくねです。
ダイエット記録のくせに、体重が増えたり減ったりを繰り返して、結局変わってないです
彼氏に会うといつも「太った？」と聞かれます
変わってないと言っても信じないので目に見えて痩せてやろうと思います
今日は16880歩
自転車80分
体脂肪率 40.0%