今日の体重 81.8kg
体脂肪率 39.4%
体調を崩しまくり、バナナやヨーグルトばかり食べてました。
そうしたら体重ってどんどん減るんですね！
あたりまえだけど（笑）
でも食べたくないって、つらいなぁと思ったんです。
食べたいけど我慢もつらいけど、食べたくなくて残さなくちゃいけないってのもつらいです。
そして、食べてないと全然動けない
子供たちと遊ぶことも億劫で、仕事が大変です
思うようにいかないからイライラするし。
元気が一番ですね
今の食事は見せられるようなもんじゃないので、写真はやめときます（笑）
しゅかり栄養とって、この体重減少をキープしたい･･･しよう！と決意した最近でした