介護予防普及啓発強化事業として
GoGo健康
元気作り教室を開催いたします
青竹踏みを活用して
タケフミビクスを行います
足裏を刺激して全身ほぐしを目指します
そのほか
体を揉んだり、こすったりする
ボディーケアを体験したり
ストレッチ
筋トレ
口腔ケア
栄養改善など
全４回で盛りだくさんの内容です
介護予防に関心のある方なら
どなたでも参加できますので
是非、ご参加ください
日 程：平成２８年７月 １日・８日・１５日・２２日（すべて金曜日）
時 間：１３時３０分～１５時３０分
参加費：無料
持ち物：水分補給用の水分
動きやすい服装
スポーツタオル
定 員：２０名
申し込み：平成２８年６月１６日～
講師：小泉ひとみ先生（健康運動実践指導者・スポーツプログラマー）
宮前佳子先生（歯科衛生士）
新田見恵美子先生（管理栄養士）
お申込み・お問い合わせ
新吉田地域ケアプラザ
045-592-2151