いまの自分では満足いかない、
なりたい自分を心に描いているけれども
どうやってなればよいのか分からないなどと思っている人は、
数えきれないほどいるものです。
理想の自分になるのは難しいと思われがちですが、
実は少しの努力と意識の改善でなりたい自分になることが出来るのです。
そこで今回は、なりたい自分になる方法についてご紹介してきます。
『思い込みは捨てよう』
自分なんて取柄もないし魅力もないし、
誰からも求められないんだなんて決めつけていませんか。
決めつけの思い込みが現実に
そうさせてしまう場合も少なくありませんから、
出来るだけ考えをポジティブにもっていくことが
なりたい自分へと導く手立てともなるでしょう。
人と話すのが苦手だけど、本当は人ともっとお話ししたい、
仲良くなりたいと考えているならば
まずは『人と話すのが苦手』との思い込みを
払拭することが第一歩になりますし、
苦手苦手と思っていたら余計苦手になってしまいますから、
苦手意識を取り除くよう努力することが必要かもしれません。
得意なこと不得意なこと、決めるのは他人ではなく自分自身です。
『行動力をアップさせる』
なりたい自分の像があるならば、まずは近づけるように
少しずつでもよいので行動してください。
思っているだけではなりたい自分になることは難しいですし、
行動することによって自信をつけることも出来ます。
なりたい自分と今の自分があまりにもかけ離れている場合は、
行動力を高めるといっても
あまりにもギャップがありすぎて
恥ずかしくなってしまう場合もありますが、
そういった場合は演じましょう。
自分自身を演じることによって
演じている自分に近づくことが出来ますし、
演じている自分がいずれ
本当の自分になるという理屈です。
なりたいと思う自分の像をリストアップさせて言ったら、
目標とする自分が見えてくるはずですから、
何かに書き出してどういう自分になりたいのか
整理してから行動に移しましょう。
『妄想力を高めてなりたい自分になる』
もちろんなりたい自分になるためには
自分で行動することが大切なのですが、
その前に脳内でイメージトレーニングしておくと
行動もしやすくなります。
頭の中でなりたい自分を妄想してイメージトレーニングしてみたら、
脳内のイメージですが実際に自分が頭の中で動くことによって
現実の自分と重ねることが出来ますし、
現実でも行動に移しやすくなります。
こういう場合はこういう行動をするなど、
脳内トレーニングはスポーツ選手など常に行っているのです。
頭の中であらかじめさまざまなパターンを
イメージしておくことによって
仮にイレギュラーなことが合ったとしても
脳内でイメージをしてますから、
イメージしていなかったときよりも対応力があがるのです。
相手選手に勝つイメージを強く持っておけば
実際にそうなるのと同じ要領ですので、
もしなりたい自分のイメージを脳内で強くもつことが出来たら
現実にそうなる行動力が自然と身に付きますし、
脳内で自分のイメージがついているわけですのでやりやすくなります。
『なりたい自分になるための努力をする』
夢は必ず叶うと言われていますが、
夢をかなえれることが出来るひとは努力をしています。
生まれつきの才能なども多少関係あるかもしれませんが、
なりたいと強く願いそして願うだけではなくて
それに伴う努力をすることによって
夢を現実にすることが出来るのです。
世の中、実は思い通りにいくのです。
なりたい自分の像があってなりたい
と強く思うことによって実際になれるのですが、
心のどこかでなりたいと心で思っていても
どうせなることが出来ないのだろうな・・・
などと考えていると、なれません。
しかし裏を返すと心の奥で出来ないだろうな、
なれないだろうな、と思っているので
実際は思い通りになっているという仕組みです。
少しややこしいかもしれませんが、
本当になりたいと思っていれば
それをかなえることが出来る力を
身に着けることが出来ますし、
なりたいけども自分には無理だろうな、
と弱気でいたらかなえることも出来ませんから、
強い信念を持つことも大切なのかもしれませんね。
『いつもと違う行動をする』
いまの自分や嫌だけど、
なりたい自分が良く分からないという方におすすめな方法が、
とりあえずいつもと違う行動をしてみるということです。
つまりは冒険をするのです。
ちょっとしたことからでも大丈夫ですから、
たとえばいつもより1時間早く家を出てみるとか、
行ったことのないお店に行ってみるとか、
いつものパターンと違う行動をとることによって
新な自分を開花させることが出来るかもしれません。
同じことを繰り返していては変化はありませんから、
自分に変化をつけるという意味でも
行動パターンを変えてみるのも良いでしょう。
なりたい自分になるためには
今の自分をすべて捨てる必要はありません。
そして自分を形成しているのは自分自身ですが、
少なからず回りにも影響を受けていますから
思い切って環境を変えてみたら
また違う自分に出会えるかもしれません。
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